เพื่อน ถือเป็นซิทคอมยอดนิยมตลอดกาล แม้ว่าบางคนเชื่อว่ามันสนับสนุนการเหยียดเชื้อชาติอย่างเป็นระบบเนื่องจากขาดความหลากหลาย
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Friends ออกอากาศ ระหว่างปี 1994 ถึง 2004 นักแสดงหลักก็โด่งดังมากจนทุกอย่างที่พวกเขาทำกลายเป็นพาดหัวข่าว งานแต่งงาน การเลิกรา เด็กๆ และแม้กระทั่งการควบคุมอาหารกลายเป็นเรื่องที่สนใจของสาธารณชนหากเกี่ยวข้องกับหกสีทอง
สิ่งหนึ่งที่ได้รับความสนใจจากสาธารณชนทั่วไปและยังคงทำมาจนถึงทุกวันนี้คือสลัดที่เจนนิเฟอร์อนิสตันรายงานว่ากินทุกวันในชุดเพื่อน
มันเริ่มต้นขึ้นเมื่อ Courteney Cox เปิดเผยในการสัมภาษณ์ในปี 2010 (ผ่านทาง Elle) ว่า Aniston เคยกินสลัด “doctored up Cobb” ทุกวันในกองถ่ายเนื่องจากอนิสตันเคยเป็น/เป็นไอคอนของสไตล์ด้วย แฟน ๆ หลายล้านคนเชื่อว่าถ้าพวกเขาสามารถกินสลัดแบบเดียวกันได้ ชีวิตของพวกเขาจะคล้ายกับอนิสตันในทางใดทางหนึ่ง
สลัดเพื่อนดังคืออะไร
เมื่อเร็ว ๆ นี้ สูตรอาหารที่อ้างว่าเป็นสลัดที่อนิสตันกินทุกวันในกองถ่ายนั้นได้รับความนิยมอย่างมากในโซเชียลมีเดีย สลัดซึ่งตีพิมพ์ในสื่อต่างๆ หลายแห่ง ประกอบด้วย ข้าวสาลี bulgur, ถั่วชิกพี, ผักชีฝรั่ง, มิ้นต์, แตงกวาหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, หัวหอมแดง, พิสตาชิโอสับ และเฟต้าชีส
แฟนๆดีใจที่ในที่สุดก็มีสูตรสำหรับสลัดขึ้นชื่อ มีปัญหาเพียงอย่างเดียว: อนิสตันออกมาและยืนยันว่าการผสมถั่วชิกพีไม่ใช่สลัดที่เธอเคยกินในชุดเพื่อน
“นั่นไม่ใช่สลัดที่ฉันมีทุกวันกับเพื่อน” อนิสตันบอกกับเอลลี่ “ฉันรู้สึกแย่มากเพราะมันถูกถอดออกอย่างบ้าคลั่งและดูเหมือนสลัดแสนอร่อย แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันมีกับเพื่อน ๆ”
เธอเสริมว่าเธอจะไม่มีวันกินถั่วชิกพีทั้งกระป๋องในสลัดเดียว: “ไม่ดีต่อทางเดินอาหาร”
สลัดของเจนนิเฟอร์ อนิสตันคืออะไร
แล้วถ้าสูตรสลัดไวรัลไม่ใช่แบบที่อนิสตันกินในชุด Friends เธอกินอะไร Marie Claire บอกไว้ว่าสลัดของ Jennifer Aniston แท้ๆ มีถั่ว Garbanzo หรือถั่วชิกพีที่เรียกกันว่า AKA แต่มีเพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้น
สื่อสิ่งพิมพ์รายงานว่าสลัดที่แท้จริงประกอบด้วยผักกาดฝอย ไข่ขาว ไก่ เบคอน และน้ำสลัดวินิเกรทแบบพื้นฐาน ต้องปรุงไก่ให้สุก และถั่วสามารถปรุงได้ตามใจชอบ จากนั้นใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม แล้วใส่น้ำส้มสายชู
แม้ว่าสลัดจะเป็นวัตถุดิบหลัก แต่อนิสตันก็ชี้แจงว่าเธอไม่กินสลัดทุกวันตามที่มีการรายงานอย่างกว้างขวาง นอกจากนี้ เธอยังเผยด้วยว่าบางครั้งเธอเพิ่มชีสเปอร์โคริโนจากร้านอาหารอิตาเลียนที่อยู่ใกล้กับกองถ่าย Friends ในลอสแองเจลิส
เจนนิเฟอร์ อนิสตันกินอะไรตอนนี้
สลัดเฟรนด์สเป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของประวัติศาสตร์การกินของเจนนิเฟอร์ อนิสตันที่กลายเป็นประเด็นที่ทั่วโลกให้ความสนใจ เนื่องจากเธอได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในดาราที่มีเสน่ห์ตามอัตภาพมากที่สุดในฮอลลีวูด แฟนๆ ต่างก็จับจ้องไปที่กฎเกณฑ์การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของเธออย่างเป็นธรรมชาติ
ในสิ่งที่เจนนิเฟอร์ อนิสตันกินในหนึ่งวัน Life and Style รายงานว่าอนิสตันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำมะนาวอุ่นๆ
สำหรับมื้อเช้า เธอมีเชคหรืออะโวคาโดกับไข่กับขนมปังปิ้งและโรยน้ำมันมะพร้าว ในการเขย่าของเธอ เธอจะเติมโปรตีนบริสุทธิ์แล้วตามด้วยผลไม้ เช่น กล้วย บลูเบอร์รี่ และเชอร์รี่แช่แข็ง บางครั้งเธอก็จะใส่ผักสีเขียว ผงมาค่า โกโก้ และหญ้าหวานด้วย
บางครั้งเธอทานอาหารเช้าที่แสนหวาน ซึ่งมักจะประกอบด้วยซีเรียลข้าวฟ่างป่องกับกล้วยหรือข้าวโอ๊ตกับไข่ขาว ซึ่งเธอจะอุ่นในฤดูหนาว ไข่ขาวเป็นเคล็ดลับจากจัสติน เทอโรซ์ อดีตของเธอ ผู้สอนให้เธอใส่ไข่เพื่อเพิ่มโปรตีนเข้าไป
เมื่ออธิบายอาหารกลางวันทุกวันของเธอกับเอลลี่ อนิสตันยืนยันว่ามื้อเที่ยงของเธอมักจะเป็นมื้อพื้นฐานและประกอบด้วย “ผักหรือสลัดบางชนิดที่มีโปรตีน"
เธอยังเล่าว่าอาหารเย็นของเธอ “น่าจะเท่าๆ กัน” กับอาหารกลางวันของเธอ และเธอพยายามกินขนมที่ดีต่อสุขภาพระหว่างมื้ออาหาร เช่น แอปเปิ้ลกับเนยอัลมอนด์ หรือแอปเปิ้ลกับถั่ว อาหารหลักในตู้เย็นของเธอได้แก่ ไข่ลวก ผักดิบสับในภาชนะทัปเปอร์แวร์ ผักกาดเนย และโปรตีน เช่น ไก่ดึง
โดยรวมแล้ว ปรัชญาของเธอคือการกินเพื่อสุขภาพให้ได้มากที่สุดโดยไม่สุดโต่งเกินไป: “ฉันไม่ปล่อยให้นิสัยการกินอยู่เหนือการควบคุมเมื่อฉันต้องการปุ่มรีเซ็ต ปรัชญาทั่วไปของฉันคือการกินเพื่อสุขภาพ ค่อนข้างชัดเจน: กินผลไม้และผักออร์แกนิกให้ได้มากที่สุด รักษาน้ำตาล [การบริโภค] ให้ต่ำ ดื่มน้ำมาก ๆ และนอนหลับฝันดี”
เธอมักจะหลงจากแผนการกินตามปกติของเธอเป็นบางครั้ง แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วเธอจะพยายามรักษา “อาหารขาว” ให้น้อยที่สุด: “ฉันยอมให้ตัวเองได้ดื่มด่ำบ้างเป็นบางครั้งฉันรักษาแป้งให้เหลือน้อยที่สุดได้ดี ฉันไม่ชอบอาหาร 'ขาว' และฉันจะลดขนมปังบางชิ้นเสมอหากฉันพยายามลดน้ำหนักเพื่ออะไรพิเศษ”
แม้จะอดอาหารเพื่อสุขภาพเป็นส่วนใหญ่ แต่อนิสตันยืนยันว่าเธอจะไม่ตั้งกฎเกณฑ์ของตัวเองอีกต่อไปในเรื่องอาหาร
