แฟนๆพากันหลั่งน้ำตาให้กับกล้ามของคริส เฮมส์เวิร์ธ พวกเขาทำให้หน้าท้องของ Zac Efron กลายเป็นวัตถุและเป็นแรงบันดาลใจให้พยายามสร้างร่างกายของเขาบนร่างกายของพวกเขา ความจริงก็คือ ความฟิตระดับนี้ไม่สามารถบรรลุได้สำหรับคนส่วนใหญ่ ไม่ใช่เพียงเพราะเหตุผลทางพันธุกรรมเท่านั้น แต่เป็นเพราะเหตุผลทางลอจิสติกส์ด้วย ท้ายที่สุดแล้ว คนดังเหล่านี้มักจะได้รับค่าจ้างให้ทำงานกับนักโภชนาการและต้องเข้ายิมสัปดาห์ละหลายครั้งเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อดึงบทบาทต่างๆ ที่ทำให้พวกเขาดูร้อนแรง
ดังนั้น แฟนๆ มักจะมองหาเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการเติบโตของฟิตเนสที่สามารถนำไปใช้ได้จริงและเชื่อมโยงถึงกันมากขึ้น เจ.เค. ยกตัวอย่างเช่น ซิมมอนส์ พิสูจน์ให้เห็นว่าคนๆ หนึ่งสามารถถูกกระชากได้อย่างแน่นอนเมื่ออายุ 67 ปี
เมื่อเร็วๆ นี้ การเปลี่ยนแปลงร่างกายของ Dylan Sprouse ได้รับความสนใจอย่างมาก เขาอธิบายตัวเองว่าเป็นเด็กที่จะสวมเสื้อในสระ และวันเวลาของเขาใน The Suite Life Of Zack And Cody ดูเหมือนจะพิสูจน์ได้ว่าทำไม แต่นั่นไม่ใช่กรณีอีกต่อไป แม้ว่าเขาจะไม่มีร่างกายที่ไม่สมจริงของ Zac Efron แต่ Dylan ก็ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากรูปร่างของเขา และเช่นเดียวกันกับโคลน้องชายฝาแฝดของเขา ซึ่งมักจะต้องสวมเสื้อที่ริเวอร์เดล CW บ่อยครั้ง
แล้วฝาแฝดที่หล่อเหลาหน้าตาเหมือนๆกันตั้งแต่สมัย Suite Life ของพวกเขาเป็นยังไงบ้าง
7 หุ่น Dylan Sprouse
ในเดือนเมษายน 2022 Dylan Sprouse ได้โพสต์อินสตาแกรมของเขาเพื่อแชร์การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเขา ในแคปชั่น เขาเขียนว่า “เคยใส่เสื้อในสระตอนเด็กๆ เลยตัดสินใจตอนอายุ 20 ปลายๆ ว่าอยากเปลี่ยนร่างเป็นหัวเนื้อ นี่คือโพสต์หัวเนื้อของฉัน เป็นคำขวัญที่ยาวแต่ ฉันภูมิใจในความก้าวหน้าที่ฉันทำและยังไม่เสร็จ"
อย่างที่แฟน ๆ ส่วนใหญ่ของ The Suite Life With Zack And Cody รู้ดีแลนเคยเป็นคนขี้อายมาก่อน จากนั้นเขาก็ผอมลงเหมือนพี่ชายของเขาตอนที่เขายังเป็นวัยรุ่น แต่เมื่อไม่นานมานี้เองที่เขาตัดสินใจเข้ายิมเป็นประจำ ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัด ผู้ชายคนนั้นมีกำลังขึ้นอย่างมาก แต่แตกต่างจากคนดังคนอื่นๆ การเปลี่ยนแปลงของเขาคือสิ่งที่นักยิมหลายคนสามารถทำได้ด้วยการทุ่มเทเพียงเล็กน้อย
6 Dylan Sprouse มีกล้ามท้องและแขนกระตุกได้อย่างไร
Dylan Sprouse ไม่ได้ลงรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เขาทำในโรงยิมเพื่อสร้างและรักษาร่างกายอันน่าทึ่งของเขา แต่ดูเหมือนว่าเขากำลังจดจ่ออยู่กับการออกกำลังกายช่วงบนและแกนกลางที่หลากหลาย ซึ่งรวมถึงการใช้ kettlebell ซึ่งถูกถ่ายภาพบน Instagram ของเขา
เมื่อเห็นรูปภาพที่ไม่มีเสื้อของเขาในโพสต์ ดีแลนก็ไม่ลืมที่จะทำงานบนหน้าอกและไหล่ของเขา แต่แกนกลางที่กระชับพอดีตัวและลูกหนูที่ขาดซึ่งได้รับความสนใจอย่างมาก
5 Cole Sprouse และนักแสดงของรถไฟ Riverdale กับ Alex Fine
Alex Fine เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ช่วยให้หน้าท้องของ KJ Apa ดูเหลือเชื่อมาก แต่เขายังเป็นคนที่ฝึกฝนนักแสดงส่วนใหญ่ของ Riverdale เป็นการส่วนตัวโดยเฉพาะผู้ชาย Cole Sprouse เป็นหนึ่งในนักแสดงที่ฝึกร่วมกับอเล็กซ์บ่อยๆ ในขณะที่ผู้ฝึกสอนเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกของเขาอย่างไม่ต้องสงสัย เขาได้แบ่งปันการออกกำลังกายบางส่วนผ่าน Men's He alth
การออกกำลังกายเหล่านี้ รวมถึงการออกกำลังกายที่เรียกว่า "The Saturday Swole" ผสมผสานการฝึกความแข็งแรงเข้ากับความอดทน และพวกเขามักจะเริ่มต้นด้วยการวอร์มร่างกายแบบคาร์ดิโอ
4 Cole Sprouse ไลค์ Ab Roll-Outs
ในวิดีโอหนึ่งที่โพสต์ออนไลน์ Cole Sprouse ถูกพบเห็นที่ยิมพร้อมกับนักแสดงร่วม Riverdale ของเขาที่กำลังฝึกกล้ามหน้าท้องของเขา แทนที่จะใช้ล้อ เขาใช้เหล็กเส้นตรงเพื่อยื่นออกไปที่พื้น ยึดแกนของเขาแล้วดึงตัวเองกลับมา
3 Cole Sprouse ชอบเครื่องพาย
เครื่องพายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการดึงดูดกล้ามเนื้อหลักเกือบทุกกลุ่มในร่างกายของคุณและเผาผลาญแคลอรีได้มากมาย ตามข้อมูลของ Men's He alth ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ Cole ถูกพบใช้มันในระหว่างการฝึกซ้อมหลายครั้งกับนักแสดง Riverdale
2 Dylan Sprouse ไลค์พาวเวอร์ลิฟติ้ง
ในขณะที่เราไม่ค่อยรู้วิธีที่แม่นยำที่ Dylan โดนฉีกที่ยิม แต่รูปนี้เขาทำท่า lunges และ bicep curl ด้วยแท่งตรงก็บอกอะไรได้หลายอย่าง เห็นได้ชัดว่าเขามีประสบการณ์ในการยกกำลัง เนื่องจากผู้ที่ออกกำลังกายประเภทนี้ส่วนใหญ่จะเลือกดัมเบลล์แทน แต่ดูเหมือนว่า Dylan จะรู้จักอุปกรณ์ชิ้นนี้โดยเฉพาะ ซึ่งพิสูจน์ได้ว่าเขาน่าจะใช้อุปกรณ์นี้ในการออกกำลังกายที่รุนแรงมากขึ้น
1 Dylan Sprouse และ Barbara Palvin Like Hiking
ไม่ใช่ทุกการออกกำลังจะถูกผลักไสให้เข้ายิม เมื่อฉลองครบรอบ 2 ปีกับนางแบบบาร์บารา พาลวิน ดีแลนแบ่งปันภาพของพวกเขาสองคนเดินป่าบนภูเขาในแคลิฟอร์เนียดีแลนและพิสูจน์ตัวเองแล้วว่าเป็นคนชอบเที่ยวนอกบ้าน ในขณะที่เขากับบาร์บาราพยายามสร้างบ้านบนที่ดินกลางป่า แม้ว่าจะไม่ได้ผลตามที่วางแผนไว้ แต่เห็นได้ชัดว่าดีแลนยังคงชอบที่จะอยู่ท่ามกลางธรรมชาติและใช้แกนกลาง ต้นขา และบั้นท้ายด้วยการปีนภูเขาหนึ่งหรือสองลูก
