Lisa Bonet เป็นหนึ่งในคนดังไม่กี่คนที่ดูเหมือนจะพบน้ำพุแห่งความเยาว์วัย เธอโตมาต่อหน้ากล้องต่อหน้าแฟนๆ ยังไงก็ตาม นักแสดงสาววัย 54 ปี ยังสามารถรักษารูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์ของเธอและรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพที่สุดยอด
ในขณะที่ดาราบางคนให้เครดิตศัลยแพทย์พลาสติกหรือโลชั่นและยาที่พวกเขาโปรดปรานสำหรับกระบวนการชราภาพอย่างงดงามเป็นพิเศษของพวกเขา Lisa Bonet มีวิธีการระดับรากหญ้ามากขึ้นในการดูอ่อนกว่าวัยกว่าที่เธอเป็นจริงหลายสิบปี เธอตระหนักดีถึงประเภทของอาหารที่เธอกิน และเธอทุ่มเทเวลาอย่างมากให้กับกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ แฟนๆ คิดว่าดูเหมือนว่าเธอจะหยุดเวลาไว้และหยุดกระบวนการชราภาพโดยสิ้นเชิง แต่ที่จริงแล้ว Bonet พยายามอย่างมากกับกิจวัตรประจำวันของเธอเพื่อให้ร่างกายของเธอแข็งแรง ฟิต และดูดีที่สุด
10 Lisa Bonet ระมัดระวังมากเกี่ยวกับสิ่งที่เธอกิน
Lisa Bonet ไม่ใช่คนที่จะแบ่งปันความลับเกี่ยวกับความงามของเธอมากเกินไป แต่เธอเปิดเผยและซื่อสัตย์มากเกี่ยวกับสิ่งที่เธอกิน และทำให้ตัวเองอิจฉาแฟนๆ ทั่วโลกด้วยอาหารเพื่อสุขภาพของเธอ Bonet ระมัดระวังเกี่ยวกับอาหารที่เธอกินมาก และได้ประกาศว่าเธอพยายามเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มากกว่าที่จะกินอาหารตามสะดวกที่เธอเจอ
9 ออร์แกนิค อาหารทั้งหมดเป็นของเธอเอง
Lisa Bonet ชื่นชมมูลค่าเพิ่มที่อาหารออร์แกนิกทั้งชิ้นนำมาสู่โลกของเธอ เธอมีความเฉพาะเจาะจงมากเกี่ยวกับการกินอาหารดิบทั้งตัวทุกครั้งที่ทำได้ และทำให้แน่ใจว่าทุกอย่างที่เธอนำกลับบ้านเป็นอาหารออร์แกนิก Bonet ใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการหลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านการกลั่นซึ่งไม่มีองค์ประกอบทางโภชนาการ และเลือกรับประทานอาหารออร์แกนิกที่ไม่มีสเปรย์เคมีและสารพิษที่อาหารอื่นๆ ทำแทน หากสิ่งนี้ทำให้คุณนึกถึงคนอื่น แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวLenny Kravitz อดีตสามีชื่อดังของ Lisa Bonet ปลูกฝังนิสัยทางโภชนาการแบบเดียวกัน
8 Lisa Bonet ไม่กลัวยกน้ำหนัก
แขนและขาของ Lisa Bonet กระชับขึ้นอย่างปฏิเสธไม่ได้ และหลายคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปร่างของเธอในระหว่างการเดินพรมแดงเมื่อไม่นานนี้ แขนแบบนี้ไม่มียีนที่ดี เธอทำงานหนักเพื่อให้ดูดี และการยกน้ำหนักก็เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ Lisa Bonet ไม่กลัวการยกน้ำหนักและแสดงให้เห็น เวลาที่เธอใช้น้ำหนักว่างๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างผลกระทบ ทั้งต่อสุขภาพและรูปร่างที่สวยงามของเธอ ดังนั้นจึงคุ้มค่ากับความพยายาม
7 Lisa Bonet's Diet
Bonet ไม่กลัวที่จะแบ่งปันทางเลือกที่ไม่ธรรมดาของเธอและได้เปิดเผยกับแฟน ๆ ว่าเธอกินเนยดิบและน้ำซุปกระดูกเป็นประจำซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของเธอ Bonet เชื่อว่าเนยดิบที่ยังไม่ผ่านกระบวนการยังคงรักษาแร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากซึ่งเดิมเป็นส่วนหนึ่งของน้ำนมดิบที่ทำขึ้นเธอยืนยันว่าวิธีนี้ดีต่อสุขภาพและรูปลักษณ์โดยรวมของเธอ น้ำซุปกระดูกของเธอยังเต็มไปด้วยสารอาหารและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงคอลลาเจนที่ร่างกายของเธอเจริญเติบโต
6 Lisa Bonet ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน
Lisa Bonet จริงจังกับระบบการออกกำลังกายของเธอ เธอทุ่มเทเวลาในแต่ละวันสำหรับการออกกำลังกายในแต่ละวัน และเธอจะไม่ใช้ข้อแก้ตัวใดๆ ที่ขัดกับการออกกำลังกายของเธอ เธอยืนกรานที่จะแบ่งเวลาในแต่ละวันที่อุทิศให้กับการเคลื่อนไหวร่างกายของเธอ และทำให้แน่ใจว่าเธอเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทั้งหมดของการเคลื่อนไหวร่างกาย
5 โยคะเป็นสิ่งที่ 'ต้อง'
หนึ่งในหลายๆ วิธีที่ Lisa Bonet ช่วยให้กล้ามเนื้อของเธอกระชับและกระชับคือการทำกิจวัตรโยคะของเธอ เป็นที่รู้กันว่าเธอเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะอย่างแข็งขันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และชอบที่จะจัดชั้นเรียนให้สม่ำเสมอมากขึ้นเมื่อตารางเวลาของเธอเอื้ออำนวย เธอให้เครดิตโยคะในการช่วยรักษาทั้งร่างกายและจิตใจของเธอ และชอบความสงบในระดับที่โยคะมอบให้กับไลฟ์สไตล์ของเธอ
4 ลาก่อน กลูเตน
กลูเตนถูกตัดออกจากอาหารของ Lisa Bonet โดยสิ้นเชิง แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่บางคนอาจคิด เธอไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการแพ้กลูเตน และเธอสามารถกินกลูเตนได้อย่างง่ายดายหากต้องการ อย่างไรก็ตาม เธอได้เลือกที่จะตัดมันออกจากอาหารของเธอทันที โดยปล่อยให้ร่างกายของเธอทำงานโดยไม่ติดขัดแต่อย่างใด
3 ลิซ่าโบเน็ตและพิลาทิส
แผนการออกกำลังกายของ Lisa Bonet ต้องสดใหม่ สนุก และเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่เช่นนั้นเธอจะรู้สึกเบื่อและข้ามองค์ประกอบที่สำคัญบางอย่างของระบบการออกกำลังกายของเธอ หนึ่งในหลายๆ วิธีที่เธอคงความกระฉับกระเฉงและส่งเสริมสุขภาพกายคือการเข้าร่วมชั้นเรียนพิลาทิสเป็นประจำหรือเพียงแค่ออกกำลังกายด้วยพิลาทิสในบ้านของเธอเอง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เธอทำมันสำเร็จและดูเหมือนจะสนุกกับการทำมัน พิลาทิสได้ทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับการกำหนดกล้ามเนื้อของเธอและเพื่อการปรับปรุงความยืดหยุ่นและท่าทางของเธอ
2 Lisa Bonet เป็นมังสวิรัติเป็นหลัก
มีครั้งหนึ่งที่ Lisa Bonet เป็นวีแก้นที่เคร่งครัด ตั้งแต่นั้นมา เธอได้ผ่อนคลายเมนูของเธอเพียงเล็กน้อยและจัดตัวเองว่าเป็น "มังสวิรัติส่วนใหญ่" ในทุกวันนี้ เธอพยายามอย่างหนักที่จะไม่กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์หรือโดยผลิตภัณฑ์ และอ้างว่าสุขภาพโดยรวมของเธอและร่างกายที่น่าทึ่งของเธอเกิดจากนิสัยทางโภชนาการที่ได้รับการดูแลอย่างดี
1 วันคาร์ดิโอของ Lisa Bonet
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นความเชี่ยวชาญของลิซ่า และเธอเชื่อมั่นในงานของเธอ การเดิน และกิจกรรมเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดอื่นๆ มากมาย เพื่อช่วยจัดการอารมณ์ของเธอและทำให้รูปร่างของเธอดูดีที่สุด Bonet ทำให้แน่ใจว่าจะไม่ข้ามวันคาร์ดิโอเนื่องจากมีบทบาทสำคัญในสุขภาพโดยรวมและระดับความฟิตของเธอ เธอรักษาหัวใจให้สดชื่นด้วยการเข้าร่วมชั้นเรียนที่เธอโปรดปรานที่สุด เธอเพิ่งโยนความหลงใหลในชั้นเรียนเต้นรำแอฟริกันของเธอ นั่นคือความหมกมุ่นล่าสุดของเธอและเป็นวิธีที่สนุกในการรักษาร่างกายและจิตใจของเธอให้เพลิดเพลิน
