Gisele Bündchen ฝึกโยคะมาเกือบสองทศวรรษแล้ว และเธอค้นพบมันในขณะที่เธอกำลังต่อสู้กับอาการวิตกกังวลที่เธอมีในวัย 20 ปี มันเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของเธอ และตอนนี้นางแบบก็ใช้ Instagram ของเธอเพื่อแชร์ภาพบางท่าของเธอที่ทำท่าโยคะที่ยอดเยี่ยม เป็นแรงบันดาลใจที่ได้เห็นเธอทำทุกๆ ที่ ทั้งที่ชายหาด ที่บ้าน กับลูกสาว และรายการก็ดำเนินต่อไป
การชมภาพเหล่านั้นทำให้เรารู้สึกเหมือนได้หยิบเสื่อโยคะมาลองทำดู นี่คือโพสต์โยคะที่สร้างแรงบันดาลใจที่สุดของเธอจนถึงวันนี้
10 เธอผสมผสานกับแฟชั่น
Gisele Bündchen เป็นหนึ่งในนางแบบที่โดดเด่นที่สุดตลอดกาล และเธอมีรูปถ่ายที่ยอดเยี่ยมในพอร์ตโฟลิโอของเธอ ไม่น่าแปลกใจเลยที่บางครั้งเธอก็เพิ่มท่าโยคะในงานของเธอและทำให้ดูทันสมัย
รูปข้างบนนี้ช่างน่าภูมิใจในบราซิลเป็นพิเศษ ที่ซึ่งเธอถูกไฟล้อมรอบเพราะเธอเลือกให้เป็นหนึ่งในภาพแรกที่มีท่าโยคะที่เธอโพสต์บนอินสตาแกรม และเธอก็ทำให้มันดูง่ายมาก!
9 เธอทำท่าคลาสสิกด้วย
เราเห็นภาพคนทำท่าโยคะกลับหัวมานับไม่ถ้วนที่ชายหาด Gisele Bündchen ก็ไม่ต่างกัน และเธอมีหนึ่งในนั้น เธอชอบเล่นโยคะใกล้กับธรรมชาติ และชายหาดก็เป็นหนึ่งในสถานที่โปรดของเธอ อย่างน้อยก็ตัดสินจากสิ่งที่เราเห็นในบัญชี Instagram ของเธอ
การทำท่านั้นมีประโยชน์มากมาย เพราะมันช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางและไหล่ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้คนรู้สึกมั่นคงมากขึ้น
8 เหมือนแม่ เหมือนลูกสาว
วิเวียนดูเหมือนเดินตามรอยเท้าแม่ไปทุกเรื่อง เด็กหญิงอายุ 7 ขวบเล่นโยคะกับแม่บ่อยๆ และเธอก็ทำได้ดี! เมื่อไม่กี่เดือนก่อน นางแบบได้โพสต์รูปถ่ายของพวกเขาที่กำลังเล่นโยคะในช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิตของพวกเขา 2 รูป: รูปแรก Vivian ยังเป็นแค่เด็กหัดเดิน และรูปที่สองในทุกวันนี้
วิเวียนไม่ได้เป็นเพียงสำเนาของแม่ที่มีชื่อเสียงของเธอเมื่อพูดถึงรูปลักษณ์ของเธอ พวกเขายังแบ่งปันความรักในโยคะ
7 กำลังชาร์จ
Gisele Bündchen เชื่อว่าธรรมชาติมีพลังที่จะให้พลังงานที่เราคิดถึงในระหว่างกิจวัตรที่วุ่นวาย และดูเหมือนว่าเธอจะพบที่หลบภัยอยู่ใกล้น้ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นทะเลหรือน้ำตก เมื่อไม่นานมานี้ นางแบบได้โพสต์ภาพในคอสตาริกา ที่ซึ่งเธอมีบ้านพักตากอากาศและท่าโยคะในช่วงพระอาทิตย์ตกดิน
มันเป็นหนึ่งในภาพที่ทำให้เราอยากลองเล่นโยคะ
6 นั่งสมาธิ
การทำสมาธิเป็นหนึ่งในการฝึกโยคะที่สำคัญที่สุด และช่วยให้ Gisele Bündchen ควบคุมอาการวิตกกังวลของเธอได้เมื่อเธออายุ 20 ปี หลังจากนั้นการทำสมาธิก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเธอและดูเหมือนว่าจะได้ผลสำหรับเธอ นางแบบมักพูดถึงเรื่องนี้ในโซเชียลมีเดียและในการสัมภาษณ์
เธอโพสต์ภาพนี้ที่น้ำตกเมื่อไม่กี่เดือนก่อน ขอให้คนนั่งสมาธิร่วมกันส่งความรู้สึกดีๆ สู่โลก
5 ความยืดหยุ่น
แน่นอนว่าโยคะยังมีท่า "ขั้นสูง" บางอย่างที่ดูเหมือนยากสำหรับคนส่วนใหญ่ เนื่องจาก Gisele Bündchen ฝึกฝนท่านี้มาเกือบสองทศวรรษแล้ว เธอจึงสามารถโพสท่าเหล่านั้นและทำให้ดูง่าย ซูเปอร์โมเดลจำได้ว่าทุกคนในชีวิตต้องการวินัย “หากไม่มีวินัย ความฝันของคุณจะคงอยู่ในหัวของคุณตลอดไป” เธอบรรยายใต้ภาพ คำแนะนำมีประโยชน์สำหรับหลาย ๆ อย่างในชีวิต และนั่นรวมถึงการฝึกโยคะด้วย
4 มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับยอดคงเหลือ
โยคะเป็นเรื่องเกี่ยวกับความแข็งแกร่งและความสมดุล และ Gisele Bündchen ก็เก่งกาจ แม้ว่าจะเป็นภาพธรรมดา แต่ก็สามารถเห็นได้ง่ายในแคมเปญโฆษณาของศูนย์ฝึกโยคะ ท่าวีรภัทราสนะหรือท่านักรบ เหยียดส่วนหน้าทั้งหมดของร่างกายขณะเสริมกำลังขา สิ่งที่ดีที่สุดคือท่านี้ไม่ท้าทายนัก แถมยังง่ายสำหรับมือใหม่อีกด้วย
3 เล่นโยคะกับเพื่อน
Gisele Bündchen มักโพสต์ภาพเดี่ยวของโยคะหรือแชร์เสื่อของเธอกับวิเวียน แต่บางครั้งเธอก็พาเพื่อนไปด้วยเหมือนในรูปด้านบน เธอบรรยายใต้ภาพว่า "สนุกกลางแดด!" และทำให้เราอยากสนุกกับการเล่นโยคะช่วงฤดูร้อน เป็นอีกภาพหนึ่งที่ต้องการความแข็งแกร่งของร่างกายและความสมดุลที่ดี มันไม่ง่ายอย่างที่คิด
2 วิเวียนรักมัน
เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉยต่อรูปภาพของวิเวียนที่ทำโยคะบน Instagram ของ Gisele Bündchenและดูเหมือนนางแบบจะพบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่แบ่งปัน และเธอก็เป็นแม่ที่น่าภาคภูมิใจของคนรักโยคะ ดังที่เราเห็นในภาพนี้ วิเวียนพยายามเลียนแบบการเคลื่อนไหวของแม่ตั้งแต่ยังเด็ก และเธอก็ทำได้ดีมาก!
การฝึกโยคะไม่เคยเร็วเกินไป และการฝึกฝนก็ช่วยให้เด็กๆ ได้ประโยชน์ตามผู้ใหญ่
1 ขอบคุณ
Gisele Bündchen เชื่อในความกตัญญู และดูเหมือนว่าสำหรับเธอแล้ว ความรู้สึกนี้เชื่อมโยงกับโยคะ ภาพของนางแบบในเซดอนานี้ทำท่านักรบหลากหลายรูปแบบ พร้อมแสดงความขอบคุณสำหรับช่วงเวลานั้น เป็นตัวอย่างที่ดีของท่านี้
มากกว่าการโพสท่าและการทำให้ร่างกายตรง โยคะขึ้นอยู่กับการคิดเชิงบวก และบุนด์เชนกำลังเดินตามแต่ละขั้นตอน
