การออกกำลังช่วย Joe Rogan ครั้งใหญ่ตั้งแต่ยังเด็ก เขาขาดความมั่นใจและมีส่วนร่วมในบางอย่างเช่นศิลปะการต่อสู้ทำให้เขามีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น
เขามักจะเข้าสู่โลกแห่งความขบขันในตอนเริ่มต้น ซึ่งเป็นสิ่งที่เขาไม่ได้คาดคิดมาก่อน ไม่นานพอ เขาจะค้นพบทางกลับเข้าสู่โลกแห่งศิลปะการต่อสู้ กลายเป็นผู้ประกาศข่าวของ UFC
เราพูดได้เลยว่าทุกอย่างออกมาดีสำหรับ Rogan เนื่องจาก UFC ครองโลกของกีฬา ในขณะที่สถานะของเขาพุ่งสูงขึ้น
โรแกน เติบโตในโลกของ MMA และต่อมาเขาก็นำพรสวรรค์ของเขาไปสู่โลกแห่งพอดคาสต์ เป็นอีกครั้งที่เขาประสบความสำเร็จในการลงนามข้อตกลงมูลค่านับล้านร่วมกับ Spotify
แฟนๆรักจรรยาบรรณในการทำงานของเขา ควบคู่ไปกับทัศนคติที่ไม่หยุดยั้งเมื่อเขาอยู่ในโรงยิม แฟนๆ หลายล้านคนฟังคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจของเขาก่อนการฝึก
อย่างไรก็ตาม แฟนๆ มักจะสงสัยเกี่ยวกับรูปร่างของ Rogan โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงบริเวณหน้าท้องของเขา
ผอมมากแต่ยังพุงอยู่ แพทย์และแฟนๆ ต่างพูดคุยกันในเรื่องนี้ ขณะที่โรแกนเองก็จะตอบคำถามด้วย
ตารางออกกำลังกายของเขาอัดแน่น
สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ Rogan ไม่ได้ออกกำลังกายน้อย ในวันอาทิตย์ เขาวางแผนออกกำลังกายทั้งสัปดาห์ซึ่งเต็มไปด้วยทักษะต่างๆ
"ฉันกำหนดเวลาออกกำลังกายทุกวันอาทิตย์ ฉันกำหนดเวลาทุกอย่างที่ฉันจะทำในระหว่างสัปดาห์"
"ฉันพูดว่า 'อาทิตย์นี้ฉันต้องเล่นโยคะ 2 ครั้ง' และ 'อาทิตย์นี้ฉันต้องยกน้ำหนัก 3 ครั้ง' และ 'อาทิตย์นี้ฉันต้องวิ่ง 2 ครั้ง' และไม่ว่าฉันจะใส่มันเข้าไป ฉันก็เข้ากับมันได้แต่ฉันเป็นหนี้สิ่งเหล่านั้น ดังนั้นฉันต้องเอาสิ่งเหล่านั้นเข้ามา ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือการบาดเจ็บและการเจ็บป่วย นั่นคือกำหนดการ"
"ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีอย่างอื่นที่ฉันชอบทำ เช่น คิกบ็อกซิ่งและยูยิตสู ฉันทำงานนั้นเมื่อทำได้"
แค่อ่านตารางออกเสียงดังๆ ก็เหนื่อยแล้ว… นอกจากนั้น เมื่อเขาออกแรงจริงๆ Rogan จะทำให้แน่ใจว่าอาหารนั้นสะอาดมาก
การควบคุมอาหารค่อนข้างเข้มงวดในแง่ของการไม่กินขนมปัง ทานคาร์โบไฮเดรตน้อยมาก ไม่มีน้ำตาล ไม่มีเรื่องไร้สาระ อาหารเพื่อสุขภาพ ผักเยอะๆ และเนื้อเกมมากๆ ส่วนใหญ่เป็นสัตว์ป่า
"ฉันกินวิตามินเสริมทุกวัน ฉันกินวิตามินรวม ฉันกินโปรไบโอติก ฉันกินวิตามิน B12 และ D"
ด้วยการทำงานทั้งหมด ส่วนใหญ่จะถือว่า Rogan มีหน้าท้องแบนราบ อย่างไรก็ตาม ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แฟนๆ สังเกตว่ามันไม่ใช่อย่างนั้น
แฟนๆและหมอพูดพร้อมกัน
ที่รู้จักกันในนาม "ไส้ฟองสบู่" ดูเหมือนใครๆ ก็พาดพิงถึงเรื่องนี้ ตามที่ YouTuber ระบุ More Plates More Dates อาจเกี่ยวข้องกับ Rogan ที่ดื้อต่ออินซูลิน
"เมื่อภาวะดื้อต่ออินซูลินเริ่มก่อตัว ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรังของพวกมันอาจนำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาทที่แขนขา ยิ่งเส้นประสาททำลายแขนขามากเท่าไหร่ หน้าตาก็จะยิ่งฝ่อมากขึ้นเท่านั้น และเช่นกัน ท้องจะดู"
แฟน ๆ ก็มีส่วนร่วมในการสนทนาผ่านแพลตฟอร์มเช่น Quora บางคนเชื่อว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องที่พัฒนามากเกินไปอาจเป็นอีกปัญหาหนึ่งสำหรับ Rogan
"ฉันคิดว่ามันเป็นการสร้างมวลกล้ามเนื้อรอบๆ กล้ามเนื้อแกนกลางของเขา กล้ามเนื้อหน้าท้องของเขาค่อนข้างชัดเจน - มันยอดเยี่ยมสำหรับยิวยิตสูและการฝึกด้วยน้ำหนัก แต่ผู้ชายจะไม่ค่อยดึงดูดสายตา"
นอกจากนี้ Rogan ยอมรับว่าใช้การปรับปรุงในอดีตซึ่งอาจทำให้เกิดการกักเก็บน้ำ ควบคู่ไปกับสิ่งต่าง ๆ เช่นระดับอินซูลินที่พุ่งสูงขึ้น
โรแกนจะพูดเรื่องนี้โดยให้เหตุผลง่ายๆ แก่ท้องของเขา
โรแกนตำหนินิสัยการกินที่ไม่ดี
ตามที่ Rogan บอกไว้ คำตอบง่ายๆ คือ การกินพาสต้ามากเกินไป ผู้ดำเนินรายการพอดแคสต์ยอมรับ บางครั้งเขาก็เหินห่างอาหาร
“เมื่อถึงวันเสาร์ ฉันกินอาหารอิตาเลียน กินพาสต้า เมื่อวานฉันไปดิสนีย์แลนด์ ก็เลยงดอาหาร"
“ฉันกินไอศกรีมและกินอาหารเหลวไหลทุกชนิด และฉันก็ปวดหลังและปวดเข่าซึ่งหายไปเมื่อฉันไดเอท”
บางทีนี่อาจเป็นปัจจัย แต่ดูเหมือนว่าจะเป็นปัญหาต่อเนื่องในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา แฟนๆ ยังสังเกตเห็นสถานการณ์ที่คล้ายกันกับ Dwayne The Rock Johnson
แต่ก็ไม่ได้ขัดขวางการทำงานหนักของพวกเขาและความเต็มใจที่จะดีขึ้น Rogan เป็นตัวประหลาดในยิม