เมื่อคนดังโดนหลอก ทุกคนอยากรู้ว่าเขาทำได้อย่างไร พูดตามตรง ไม่สำคัญหรอกว่าพวกเขาจะอายุน้อยกว่า K. J. อาป้าหรือแก่กว่าอย่าง J. K. ซิมมอนส์ซึ่งถูกแม่แรงอย่างเมามัน ถ้าพอดีก็พอดี และพวกเขากำลังสร้างแรงบันดาลใจอย่างจริงจังสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพร่างกายของพวกเขาหรือเพียงแค่มีหน้าท้องที่สมควรหลั่งน้ำตา
ทั้งที่เค.เจ. ได้ระบุว่าการอยู่ในริเวอร์เดลนั้นคล้ายกับการติดอยู่ในคุก บทบาทนี้ทำให้เขาต้องมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของเขา นอกจากนี้ยังจ่ายเงินให้เขาเป็นจำนวนมากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่การมีรูปร่างที่บ้าคลั่งเป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่ระบบการออกกำลังกายของ K. J. นั้นยังห่างไกลจากความง่ายอันที่จริง มันใช้เวลานานเกินไปและใช้เวลาของเขาเป็นจำนวนมาก ถึงกระนั้นผลลัพธ์ก็พูดเพื่อตัวเอง นี่คือวิธีที่ K. J. ฟิตมาก…
เค.เจ. อาปา โซ ฟิต?
เค.เจ. Apa ค่อนข้างเปิดเผยเกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายที่เข้มข้นและหลากหลายของเขา นักแสดงรุ่น 5'11 ฝึกฝนกับอเล็กซ์ ไฟน์ ซึ่งรับผิดชอบร่างกายอันน่าทึ่งของนักแสดงร่วมริเวอร์เดลจากเค.เจ. ชาร์ลส์ เมลตัน, ดรูว์ เรย์ แทนเนอร์, มาร์ค คอนซูลอส และฮาร์ต เดนตัน จากข้อมูลของ Total Shape การออกกำลังกายของ K. J. ส่วนใหญ่ใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อย แทนที่จะเน้นที่น้ำหนักตัวและการออกกำลังกายแบบเน้นน้ำหนัก ใช้เครื่องไม่เยอะ อย่างไรก็ตาม ทั้ง K. J. และ Instagram ของ Alex ได้แสดงให้เห็นว่าพวกเขาชอบที่จะเปลี่ยนพวกเขาเป็นครั้งคราว
การฝึก HIIT, สไลเดอร์, MMA และการชกมวยก็มีความสำคัญอย่างมากต่อระบบการออกกำลังกายของ K. J. เนื่องจากเขาไม่เพียงต้องการเพิ่มน้ำหนัก แต่ยังผอมลงเพื่ออวดกล้ามหน้าท้องของเขาด้วย ด้วยความสูงและรูปร่างโดยเฉลี่ยของเขา ดูเหมือนว่าองค์ประกอบคาร์ดิโอในการออกกำลังกายของเขามีความสำคัญพอๆ กับการฝึกด้วยน้ำหนักนอกจากนี้ รูปลักษณ์ที่เพรียวบางจะแสดงให้เห็นได้ดีกว่าเมื่อปรากฏบนกล้องเสมอ มากกว่ารูปลักษณ์ที่ดูเทอะทะมากขึ้น แน่นอน เว้นแต่นักแสดงจะค่อนข้างสูงเพื่อให้สมดุล
อเล็กซ์อ้างว่าหนึ่งในความสนใจของเขากับ K. J. กำลังสร้างหน้าอกและไหล่ของเขา ในการทำเช่นนี้ K. J. ได้ออกกำลังกายแบบกดบัลลังก์หลายครั้งด้วยตำแหน่งกริปและความลาดเอียงที่หลากหลาย
จากนั้นก็มีการออกกำลังกายดัมเบลล์ จาน และเคทเทิลเบลล์จำนวนมากที่มุ่งเป้าไปที่หลังส่วนบน หน้าอก ไขว้ และลูกหนู ประกอบด้วยดัมเบล tricep kickbacks, หน้าอกด้านหน้า, นักเทศน์ curls, ค้อน curls, pulldowns ด้านข้างของสายเคเบิลและ incline cable flies แต่ละรายการมีจำนวนการทำซ้ำที่สูงมาก และติดตามการวอร์มอัพคาร์ดิโอที่ยาวนานเสมอ
และใช่ K. J. ไม่ข้ามวันเล่นขาทั้งๆ ที่ดูเหมือนจะไม่ใช่จุดสนใจหลักของระบบการออกกำลังกายของเขา
K. J. วันละกี่ชั่วโมง ออกกำลังกาย?
สำหรับความถี่ของการออกกำลังกายของ K. J. ดูเหมือนว่าเขาจะออกกำลังกาย 3 ถึง 6 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 90 นาทีในแต่ละครั้ง ระบอบการออกกำลังกายของเขาสามารถไปได้นานกว่าถ้าเขาตัดสินใจที่จะไปยิม MMA ในวันเดียวกับการฝึกน้ำหนักของเขา
ความจริงเกี่ยวกับ K. J. Apa มีกล้ามท้องสวยๆ
การทำงานหลักและกล้ามท้องที่เป็นสัญลักษณ์เหล่านั้นก็เป็นจุดสนใจหลักในการฝึกซ้อมของ K. J. ตาม สุขภาพของผู้ชาย การออกกำลังกายหลักของ K. J นั้นรวมถึงการกระทืบห้อย การบิดแบบรัสเซีย และการยกขาเพื่อกำหนดเป้าหมายไปที่หน้าท้องส่วนล่าง เขายังเป็นแฟนตัวยงของลูกกลิ้ง ab แล้วไอ้หนู มันจะคุ้มมั้ย
แต่อย่างที่ทุกคนรู้ หน้าท้องถูกสร้างขึ้นในครัว ขณะที่เค.เจ. และผู้ฝึกสอนของเขาไม่ได้เปิดเผยว่าเกณฑ์การควบคุมอาหารของเขาเป็นอย่างไร ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเขากินค่อนข้างสะอาด นี่หมายถึงอาหารที่มีโปรตีนลีนสูงและน้ำตาลต่ำพร้อมผักคาร์โบไฮเดรตต่ำจำนวนมาก ในการสัมภาษณ์เล็กน้อย K. J. ยอมรับว่ากินสมูทตี้เยอะแถมกินแตงโมด้วย เขามีความรู้สึกผิด แต่… ซีเรียล Fruit Loops
วิธีเค.เจ. รู้สึกเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ใน 'Riverdale' และโดยแฟนๆ
แน่นอน การได้หุ่นที่บ้าๆ บอๆ ไปออกรายการทีวีหมายความว่าคนทำหนังจะอวดมัน และที่ริเวอร์เดล พวกเขาแสดงมันออกมามากมาย ในระหว่างการสัมภาษณ์กับ Vulture K. J. อธิบายว่าเขารู้สึกอย่างไรจริงๆ ในการเล่นเซ็กส์ที่น่ายกย่องในซีรีส์วัยรุ่น
"มันแปลกเสมอที่จะเล่นเป็นวัตถุทางเพศ มันไม่ใช่ความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติ แต่เมื่อฉันอ่านสคริปต์ มันก็ไม่ยากที่จะบอกว่าพวกเขาทำแบบนั้น ฉันก็เลยเตรียมพร้อมสำหรับเรื่องนั้น และฉันก็รู้ว่าคนก็จะคิดแบบนั้นเหมือนกัน แต่ใช่ มันแปลก ฉันไม่คิดว่ามันจะเป็นอะไรที่ฉันเคยชิน ทันทีที่คุณชินกับการมีเซ็กส์ วัตถุที่อาจเป็นอันตรายได้ " K. J. อธิบาย “เมื่อมีคนมองว่าคุณเป็นวัตถุทางเพศ นั่นไม่ใช่วิธีที่คุณกำหนด ฉันคิดว่าคุณต้องกลับมาที่หัวใจของมัน อาร์ชีมีอะไรมากกว่าหน้าท้องและร่างกายของเขาและเข้ากับผู้หญิงและอะไรแบบนั้น เขาเป็นตัวละครที่มีมนุษยธรรมและผู้คนควรมองข้ามสิ่งนั้น คุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร ฉันคิดว่าผู้คนทำ แต่ในตอนแรก ผู้คนจะมีความประทับใจครั้งแรกกับวัตถุทางเพศ"
