จ. โจนาห์ เจมสัน จวกยับ! ไม่ต้องสงสัยเลยว่าดาราของ Marvel Cinematic Universe ได้ทำให้แฟนๆ ตัวยงของเขาเซอร์ไพรส์เมื่อเขาอวดรูปถ่ายของเขาที่กำลังฝึกลูกหนูหั่นฝอยในโรงยิม แม้ว่าจะมีคนดังจำนวนมาก แต่ก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจเสมอเมื่อมีคนแปลงร่างของพวกเขา ยิ่งถ้าคนนั้นแก่กว่าหน่อย
เจ.เค. ซิมมอนส์ไม่เคยถูร่างกายของเขาต่อหน้าผู้คน นี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้แฟนๆ สงสัยว่าทำไมเขาถึงโดนหลอกตั้งแต่แรก รวมถึงวิธีที่เขาสามารถรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไว้ได้ นี่คือสิ่งที่เรารู้…
ทำไมเจ.เค. ซิมมอนส์โดนหลอกแล้วเหรอ
ความจริงคือ เจ.เค. ซิมมอนส์ฟิตมาหลายปีแล้ว แม้แต่ในช่วงเริ่มต้นของอาชีพนักแสดงภาพยนตร์และโทรทัศน์ เมื่อเขาแสดงใน OZ ของ HBO เขาก็แสดงสัญญาณของการมีระดับความฟิตที่เหลือเชื่อ ผู้ชายคนนั้นต้องเล่นเป็นนักโทษในเรือนจำที่มีความปลอดภัยสูงสุด ดังนั้นจึงทำให้รู้สึกว่าเขาเหมาะสม พวกเขาต้องทำอะไรอีกทั้งวัน? แม้ว่า J. K. เคยบอก Business Insider ว่าเขาโดนฉีกมากกว่าหลังจากซีซั่นแรกของรายการ เพราะเขา "ไม่เชื่อ" ตัวเองเพราะรูปร่างไม่ดีขึ้น
แต่เจ.เค. ดูเหมือนจะโดนหลอกมาหลายบทบาท ในปี 2559 Men's Journal รายงานว่าเขากำลังฟิตเพื่อรับบทผู้บัญชาการกอร์ดอนใน Justice League ของ DC ในการสัมภาษณ์ปี 2019 กับ Vulture เจ.เค. มีข่าวลืออีกครั้งว่าเขาเหมาะสมกับบทบาทของเขาใน Counterpart Season 2 นี่คือตอนที่เขาเปิดเผยว่าเขาไม่มีช่วงเวลาใดที่เขาพยายามทำตัวให้ฟิต อันที่จริงมันเป็นการเดินทางที่ไม่หยุดหย่อนสำหรับเขา เช่นเดียวกับผู้รักการออกกำลังกายคนอื่นๆ
"ชีวิตของฉันมันช่างน่าเบื่อเหลือเกิน ในช่วงแปดหรือเก้าปีที่ผ่านมา ฉันมีความสอดคล้องกับมันมาก ขณะที่ฉันจะกลับไปกลับมาระหว่างความเกียจคร้านอย่างน่ากลัว และอ้วน แล้วก็ คุณก็รู้ ว่าตัวเองอดอยากเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ภรรยาของฉันก็เทศนาอย่างพอประมาณ และฉันก็พยักหน้าและพูดว่า 'ใช่ อืม … ' ในที่สุดฉันก็เริ่มฟังเธอและมันยากจริงๆ กลับมาฟิตอีกครั้งหลังจากที่คุณได้ปล่อยตัวไป " เจ.เค. อธิบายให้อีแร้งฟัง
"ครั้งสุดท้ายที่ฉันอ้วนจริงๆ คือตั้งใจ - โง่โดยตั้งใจ - ส่วนหนึ่ง ผู้กำกับขอให้ฉันลดน้ำหนักและฉันก็อยู่ในสภาพที่แย่มาก ดังนั้นฉันไม่รู้ สิบปีหรือ เมื่อก่อนฉันมีรูปร่างที่แย่ที่สุดในชีวิตของฉัน อ้วนที่สุดแน่นอน เมื่อฉันกลับมาจากที่นั่น ฉันตัดสินใจว่าฉันอยากจะพยายามรักษารูปร่างให้ฟิตอยู่เสมอและมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณรู้ไหม เหตุผลที่มีทั้งเรื่องสุขภาพและเรื่องไร้สาระ อัตตาของผู้ชาย อะไรพวกนี้"
เจ.เค. Simmons ฟิตมาก และกิจวัตรการออกกำลังกายของเขาคืออะไร
นักแสดงวัย 67 ปีตอนนี้ยังคงอยู่ในสภาพที่บ้าบิ่น ย้อนกลับไปในปี 2559 เจ.เค. เปิดเผยว่าเขาได้จ้างอดีตนาวิกโยธิน Aaron Williamson เพื่อฝึกเขา แอรอนยังมีส่วนรับผิดชอบต่อร่างกายที่วิกลจริตของแซค เอฟรอน, เจมี่ ฟ็อกซ์ และดเวย์น 'เดอะ ร็อค' จอห์นสัน แม้ว่าดเวย์นจะเปิดเผยว่าเขาไปหาผู้ชายคนอื่นเพื่อช่วยให้เขามีรูปร่างเหมือนแบล็คอดัม แต่ David Rienzi
ในการให้สัมภาษณ์กับ Men's Journal แอรอน วิลเลียมสันอ้างว่าภารกิจของ J. K. คือการนำ "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี" มาใช้และไม่ต้อง "กังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ" อีกต่อไป แม้ว่านั่นอาจเป็นจุดสนใจ แต่ผลลัพธ์ก็บ่งบอกได้ด้วยตัวเอง เจ.เค. มีรูปร่างที่มีแม่แรงมากกว่าคนส่วนใหญ่ที่อายุน้อยกว่าครึ่งของเขา มันเป็นการพิสูจน์ว่าอายุของใครบางคนแทบจะไม่สามารถขัดขวางความมุ่งมั่นของพวกเขาที่จะเป็นตัวของตัวเองในแบบฉบับที่ดีที่สุดได้
ตาม Men's Journal แอรอนมีเจK. ออกกำลังกายสองครั้ง สองรายการที่เขาเปิดให้ออนไลน์ฟรีผ่าน Men's Journal การออกกำลังกายทั้งสองแบบมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เสร็จสิ้นแบบย้อนหลังโดยแทบไม่มีช่วงพัก (AKA supersets) พวกเขายังมีความหลากหลายอย่างไม่น่าเชื่อโดยเน้นที่ร่างกายทั้งหมด พวกเขารวมถึงการวอร์มอัพคาร์ดิโอ 10 นาทีเพื่อให้เลือดสูบฉีดและระดับพลังงานสูง ท่าออกกำลังกายส่วนใหญ่ (รวมถึงการกดดัมเบลแบบแบน การดึง lat แบบกริปกว้าง แถวความแข็งแรงของค้อน การกดหน้าอกด้วยเครื่อง ซูเปอร์แมน และไทรเซ็ปพูลดาวน์ด้วยสายเชือก) มี 4 หรือ 3 เซ็ต โดยแต่ละท่าจะทำซ้ำ 10 - 12 ครั้ง การออกกำลังกายมักจะจบลงด้วยความเหนื่อยหน่ายที่สำคัญ สามารถทำได้เป็นรอบโดยไม่มีการพักระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง หรือสามารถทำได้ด้วยการพักระหว่างท่าสั้นๆ อย่างไม่น่าเชื่อ ทั้งสองวิธีพวกเขาเจ็บ และมีประสิทธิภาพ ไม่น่าแปลกใจเลยที่ J. K. ซิมมอนส์มีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมมาก!
