Jennifer Lopez เป็นหนึ่งในดาราที่ไม่มีใครสามารถหยุดพูดถึงและเข้าใจได้ บางคนอาจกล่าวได้ว่าเธอคือ OG multi-hyphenate โดยเป็นนักเต้น นักร้อง นักแสดง และโปรดิวเซอร์มาเกือบตลอดอาชีพการงานของเธอ หลังจากจุดเริ่มต้นอันต่ำต้อยของเธอในบรองซ์ โลเปซได้ก้าวต่อไปเพื่อบรรลุอำนาจของดาราระดับโลกที่คนดังคนอื่นๆ ใฝ่ฝันเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม ความสำเร็จของ Lopez มาพร้อมกับราคาตั้งแต่เนิ่นๆ การทำงานหนักทั้งหมดที่เธอทำในที่สุดก็ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ
ย้อนกลับไปในยุค 90 เจนนิเฟอร์ โลเปซ เปลี่ยนจากแดนเซอร์มาเป็นดาราฮอลลีวูด
ปีก่อนที่ Lopez จะเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในชื่อ J. Lo เธอทำงานเป็นนักเต้นสำรองในรายการตลกขบขันในช่วงต้นยุค 90 In Living Color ที่นั่น โลเปซปรากฏตัวในฐานะหนึ่งใน Fly Girls เช่นเดียวกับผู้พิพากษา Carrie Inaba และนักแสดงสาว Sasha Alexander
เพียงไม่กี่ปีต่อมา โลเปซได้รับเลือกให้แสดงเป็นนักร้องชาวอเมริกันเชื้อสายเม็กซิกัน เซเลนา ควินตานิลลา เปเรซ ในภาพยนตร์ชีวประวัติเรื่อง Selena ในปี 1997 ในระหว่างการออดิชั่น นักแสดง/นักร้องเอาชนะผู้ที่มีความหวังในบทนี้มากกว่าพันคน และปรากฏว่าไม่ใช่ใครอื่นนอกจากแม่ของเซเลน่า มาร์เซลลา โอเฟเลีย ควินตานิลลา ที่ตัดสินใจมอบบทนี้ให้โลเปซ
“ฉันจำได้ว่ามาร์เซลล่าอ้าปากค้างและพูดว่า 'โอ้ เธอเต้นเหมือนเซเลน่าเลย'” เกรกอรี นาวา ผู้กำกับภาพยนตร์กล่าว “และเราก็ไปว่า 'เธอคือคนเดียว เธอคนเดียว.' เธอมีความสามารถ กานา [ความปรารถนา] และความหลงใหลในการถ่ายทอดจิตวิญญาณของหญิงสาวสวยคนนั้นจริงๆ”
หลังจากนั้นไม่นาน โลเปซก็ครองโลกด้วยพายุ ปล่อยเพลงฮิตและนำแสดงในภาพยนตร์เช่น Anaconda, Out of Sight, The Wedding Planner, Maid in Manhattan และอีกมากมาย จากภายนอกเธอดูผ่านพ้นไม่ได้ หลายคนไม่รู้ว่าการเล่นกลหลายโปรเจ็กต์และบทบาทในที่สุดก็ส่งผลต่อสุขภาพของโลเปซ ทำให้นักร้องต้องประเมินทุกอย่างอีกครั้ง
ขณะที่เธอลุกขึ้นเพื่อชื่อเสียง เจนนิเฟอร์ โลเปซ ‘คิดว่าฉันกำลังเสียสติ…’
ตลอดอาชีพการงานของเธอ โลเปซทุ่มเททุกอย่าง 100 เปอร์เซ็นต์มาโดยตลอด และแน่นอนว่าปรัชญาการทำงานนี้เองที่ทำให้นักร้องสาวมีสุขภาพร่างกายที่ล้มลุกคลุกคลานเมื่อเธอก้าวขึ้นสู่ชื่อเสียงในยุค 90 “เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยของฉันในกองถ่ายเข้ามามารับฉันและพาฉันไปหาหมอ” โลเปซเล่าในจดหมายข่าวของเธอที่ JLo “พอไปถึงที่นั่น อย่างน้อยฉันก็พูดได้อีกครั้ง และฉันก็กลัวจนคิดว่าจะสติแตกไปแล้ว”
ในตอนนั้น นักร้องสาวเล่าถึงการทำงานเป็นเวลานานๆ เมื่อเธอไล่ตามทั้งดนตรีและภาพยนตร์“มีช่วงหนึ่งในชีวิตของฉันที่ฉันเคยนอนวันละ 3 ถึง 5 ชั่วโมง” โลเปซเขียน “ฉันจะอยู่ในกองถ่ายทั้งวันและในสตูดิโอตลอดทั้งคืน และทำขยะและถ่ายวิดีโอในช่วงสุดสัปดาห์ ฉันอยู่ในช่วงปลายยุค 20 และฉันคิดว่าฉันอยู่ยงคงกระพัน” ไม่นานนักนักร้องก็รู้ตัวว่าไม่ใช่เธอ
ดังที่โลเปซจำได้ เธอ “เปลี่ยนจากความรู้สึกปกติไปเป็นความคิดว่าฉันต้องทำอะไรบ้างในวันนั้น และในทันใดฉันก็รู้สึกเหมือนกับว่าขยับไม่ได้ ฉันถูกแช่แข็งอย่างสมบูรณ์” เธอยังเล่าอีกว่าเธอ “มองเห็นไม่ชัด” เมื่ออาการทางร่างกายของเธอ “เริ่มทำให้ฉันกลัวและความกลัวก็เพิ่มมากขึ้น” โลเปซกล่าวเสริมว่า “ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันเป็นการโจมตีเสียขวัญแบบคลาสสิกที่เกิดจากความเหนื่อยล้า แต่ฉันไม่เคยได้ยินคำนั้นเลยในขณะนั้น” นั่นคือตอนที่เธอรู้ว่าสิ่งต่างๆ จะต้องเปลี่ยนไป และหมอที่เธอรีบไปหาก็ช่วยได้มาก
เจนนิเฟอร์ตัดสินใจขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
“ฉันถามหมอว่าบ้าไปแล้วหรือเปล่าเขาพูดว่า 'ไม่ คุณไม่บ้า'” โลเปซเล่า “' คุณต้องนอน…นอนให้ได้ 7 ถึง 9 ชั่วโมงต่อคืน อย่าดื่มคาเฟอีน และอย่าลืมออกกำลังกายด้วยถ้าคุณจะต้องทำงานมากขนาดนี้'” นั่นเป็นช่วงเวลาที่ นักร้องตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลตนเองและตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เธอก็มุ่งมั่นที่จะ “มีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุล” ในขณะที่เธอรับเอาปรัชญาที่ว่า “เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมืออาชีพกับการต่อต้านวัย”
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โลเปซมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายก่อนสิ่งอื่นใด “ฉันไม่ชอบทำทีหลัง” เธออธิบาย “มันยากกว่าที่จะไปถึงที่นั่นเมื่อฉันมีวันแล้ว”
โลเปซเองก็ชอบที่จะผสมผสานสิ่งต่างๆ “ตอนที่ฉันอยู่ที่นิวยอร์ก ฉันออกกำลังกายกับ David Kirsch - เขาเป็นผู้ฝึกสอนที่ยอดเยี่ยม” นักร้องกล่าว “เมื่อฉันอยู่ในแอลเอ ฉันทำงานกับเทรซี่ แอนเดอร์สัน พวกเขามีสองแนวทางที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ฉันชอบเปลี่ยนมันขึ้นมากับร่างกายของฉัน”
ในทางกลับกัน โลเปซไม่ได้ตัดอะไรออกจากอาหารของเธอจริงๆ แม้ว่าเธอจะไม่ตามใจตัวเองก็ตาม “ฉันยังกินอาหารที่ฉันชอบอยู่บ้าง แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ ฉันไม่ได้กีดกันตัวเอง” ที่กล่าวว่านักร้องชอบผักและผลไม้มากกว่าอาหารขยะ
ในขณะเดียวกัน โลเปซก็อายุ 52 ปีเช่นกัน และเธอก็รู้สึกอัศจรรย์ใจ “ฉันพบว่าตัวเองเติบโตและดีขึ้นทุกปี และนั่นก็น่าตื่นเต้น”
