ความฟิตเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกหากคุณต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม บางคนให้ความสำคัญกับความฟิตเหนือสิ่งอื่นใดในชีวิต ดเวย์น "เดอะร็อค" จอห์นสันมียิมขนาดใหญ่ที่เขาพาไปทุกที่ แม้จะหนักหลายหมื่นปอนด์ก็ตาม นักแสดงส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายอย่างจริงจัง มันสมเหตุสมผลเพราะบทบาทการแสดงหลายๆ บทบาทอาจต้องใช้กำลังกาย ดังนั้นการไปยิมทำให้พวกเขาฟิตเพื่อทำงาน
อย่างไรก็ตาม คนดังบางคนกลับใช้วิธีการที่ไม่ธรรมดาเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง บางคนมักจะหักโหมมัน บางคนมีบาร์ในโรงยิมที่บ้านของพวกเขา นอกจากนี้ อาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่คนดังบางคนไม่ใช้ตุ้มน้ำหนัก พวกเขาจะฟิตได้อย่างไร? เลื่อนดูไปเรื่อย ๆ เพื่อดูว่าคนดังคนไหนเลิกเล่นยิมแต่ยังคงเคลื่อนไหวอยู่
8 เจมี่ ฟ็อกซ์
Jamie Foxx มีอาชีพในฮอลลีวูดมาหลายสิบปี เขาเป็นหนึ่งในนักแสดงที่เก่งที่สุดในประวัติศาสตร์ด้วยรางวัลแกรมมี่, รางวัลออสการ์, รางวัลบาฟตา, รางวัลลูกโลกทองคำ และรางวัลสมาคมนักแสดงหน้าจอ แฟน ๆ ของเขาจะยอมรับว่าเขาสมควรได้รับการยอมรับทั้งหมดที่เขามี เขายังเป็นหนึ่งในดาราไม่กี่คนในประวัติศาสตร์ของฮอลลีวูดที่หลีกเลี่ยงการใช้เงินเพียงดอลลาร์เพื่อออกกำลังกาย เขาไม่ใช้ตุ้มน้ำหนักหรืออุปกรณ์ใดๆ ในการออกกำลังกาย และเขายังอยู่ในสภาพที่ดี เขาเป็นเจ้าของแถบดึงขึ้นที่เขาใช้ทุกวันเท่านั้น อย่างอื่นที่เขาทำนั้นอิงตามน้ำหนักตัวอย่างเคร่งครัด
7 ชาร์ลี ฮันนัม
ชาร์ลี ฮันนัม เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีจากบทแจ๊กซ์ในเรื่อง Sons of Anarchy บทบาทนี้ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัล Critic's Choice Award สาขานักแสดงนำชายยอดเยี่ยม สำหรับบทบาทเช่นนี้ ฮันนัมต้องอยู่ในสภาพที่ดี เพื่อรักษาระดับความฟิตของเขา Charlie Hunnam ไม่ได้เข้าห้องยกน้ำหนัก เขาเกลียดความรู้สึกของการมีกล้ามเนื้อมากเกินไป ดังนั้นเขาจึงเลือกที่จะออกกำลังกายหนักๆเขาอยู่ห่างจากตุ้มน้ำหนักและรักษารูปร่างที่ดี ทั้งหมดนี้ดูไม่เหมือนนักเพาะกายเลย
6 อีฟ
อีฟเป็นดาราในโลกของฮิปฮอปตั้งแต่ช่วงต้นยุค เธอเป็นแร็ปเปอร์ นักแสดง พิธีกรรายการโทรทัศน์ และนักร้องชาวอเมริกัน คุณจึงรู้ว่าเธอยุ่งอยู่ ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับเธอที่จะแอคทีฟในชีวิตประจำวัน แต่เธอก็ยังต้องออกกำลังกายให้ดี ที่น่าสนใจคือเธอไม่ได้ใช้เวท เรื่องนี้น่าประหลาดใจเพราะเธอดูฟิตและมีรูปร่างที่ดีมาตั้งแต่ปี 1996 เธอทำสำเร็จได้ด้วยการออกกำลังกายเฉพาะน้ำหนักตัว เช่น ครันช์ วิดพื้น และดิ๊บ
5 รัสเซล เวสต์บรู๊ค
NBA All-Star 9 สมัยนี้แทบไม่ต้องมีการแนะนำเลย เขาเป็นหนึ่งในนักบาสเกตบอลมืออาชีพที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดตลอดกาล ปัจจุบันเล่นให้กับ Los Angeles Lakers เขาได้สร้างชื่อเสียงให้กับกีฬานี้จริงๆ เขาได้รับรางวัลผู้เล่นทรงคุณค่าเอ็นบีเอในฤดูกาล 2016 เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่นักกีฬาที่มีความสามารถของเขาไม่ได้ใช้ตุ้มน้ำหนักเพื่อให้พอดีตอนนี้ คุณอาจกำลังคิดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเป็นนักกีฬามืออาชีพและไม่ใช่ยกน้ำหนัก แต่ Westbrook แสดงให้เห็นว่าเป็นไปได้โดยสิ้นเชิง การออกกำลังกายของเขาประกอบด้วยการออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่น การเคลื่อนไหว และความมั่นคงเท่านั้น เห็นได้ชัดว่ามันใช้ได้ผลดีสำหรับเขา เขาชอบออกกำลังกายเช่นวิดพื้นมากกว่ายกเวท
4 เจสัน สเตแธม
นักแสดงชาวอังกฤษคนนี้รู้วิธีนำความแข็งแกร่งและพลังมาสู่ทุกบทบาทที่เขาแสดงบนหน้าจอ ชุดที่แข็งแกร่งของเขารวมถึงประเภทเช่นภาพยนตร์แอ็คชั่นและตื่นเต้นเร้าใจ ตัวละครของเขามักจะไม่สามารถแลกได้ ด้วยกำลังดุร้ายที่เขานำมาสู่การแสดง อาจทำให้คุณประหลาดใจที่เขาไม่ยกน้ำหนักเลย เขาเคยเป็น แต่หลังจากนั้นได้เปลี่ยนเส้นทางเพื่อจัดลำดับความสำคัญของความคล่องตัวมากกว่าความแข็งแกร่งธรรมดา เขาเปลี่ยนไปเพราะเขาต้องการหาจุดอ่อนของตัวเอง และการฝึกน้ำหนักตัวก็ช่วยให้เขาทำได้
3 บรูซ ลี
บรูซลีเป็นหนึ่งในนักศิลปะการต่อสู้ที่มีชื่อเสียงที่สุดในประวัติศาสตร์แม้ว่าเวลาของเขาในฐานะนักแสดงจะมีอายุสั้น แต่จบลงด้วยการตายในวัยเจ็ดสิบต้นๆ เขาก็สร้างชื่อเสียงให้กับศิลปะการต่อสู้และฮอลลีวูด เมื่อพิจารณาถึงประเภทของการฝึกที่บรูซ ลีต้องเผชิญ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่เขาเลือกที่จะหลีกเลี่ยงห้องยกน้ำหนัก จริง ๆ แล้วเขาเป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรกในฮอลลีวูดที่ทิ้งการฝึกน้ำหนักไว้เบื้องหลังการฝึกที่เน้นน้ำหนักตัว ทางเลือกนี้เป็นแรงบันดาลใจให้โปรแกรมการฝึกที่ใช้แต่ร่างกายมนุษย์ที่คนทุกวันนี้ยังใช้อยู่
2 เซนดายะ
Zendaya ถือเป็นหนึ่งในผู้มีอิทธิพลมากที่สุดในยุคของเธอ เธอได้แสดงในภาพยนตร์ที่ทำรายได้สูงสุดบางเรื่องเช่น Spider-Man: No Way Home เธอได้รับรางวัล Primetime Emmy Award และเธอก็ได้รับการเฉลิมฉลองจากแฟนๆ ทั่วโลก ในการเล่นในภาพยนตร์แบบนี้ เซนดายาต้องฟิตอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม เธอยอมรับว่าดูหมิ่นยิมอย่างที่สุด เธอพบว่ามันน่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ เพื่อให้เธอออกกำลังกายได้จริง มันต้องสนุก เธอทำสิ่งนี้โดยใช้การออกกำลังกายน้ำหนักตัวควบคู่ไปกับการเต้นรำเพื่อให้การออกกำลังกายของเธอมีเครื่องเทศเล็กน้อยการออกกำลังกายเหล่านี้ทำให้เธอฟิตและกันเธอออกจากห้องยกน้ำหนัก
1 ฮัลลี เบอร์รี่
ฮัลลี เบอร์รี่ คือหนึ่งในนักแสดงหญิงที่คนรุ่นเธอรู้จักมากที่สุด การเริ่มต้นอาชีพของเธอในอุตสาหกรรมความงาม และการแสดงบทบาทศาลเตี้ยในภาพยนตร์ หมายความว่าเธอต้องมีรูปร่างที่ดีตลอดอาชีพการงานของเธอ Halle Berry มุ่งเน้นไปที่ศิลปะการต่อสู้เพื่อให้ร่างกายของเธอกระฉับกระเฉงและรักษาร่างกายให้ฟิต การฝึกศิลปะการต่อสู้ที่เธอใช้ไม่มีการฝึกด้วยน้ำหนัก และต้องการเพียงร่างกายของเธอเอง เธอชอบมันเพราะมันสอนให้เธอควบคุมสิ่งที่เธอควบคุมได้และปล่อยวางสิ่งที่เธอควบคุมไม่ได้