แดน Fogler เป็นตัวการ์ตูนโล่งอกอย่างแน่นอนใน Harry Potter prequel series แฟรนไชส์ Fantastic Beasts เขาเป็นที่รู้จักจากการเล่นตัวละครตลก โดยนำแสดงในภาพยนตร์ตลกอย่าง The Goldbergs, Balls of Fury และ Kung Fu Panda แต่ที่ไม่ตลกก็คือการลดน้ำหนักอย่างน่าทึ่งของ Fogler คนดังหลายคนมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว แต่ก็ไม่มีใครลดน้ำหนักได้มากเท่ากับ Fogler ตอนนี้เขาดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และแฟนๆ ต่างภาคภูมิใจในตัวเขา อย่างน้อยก็มีบ้าง บางคนสงสัยเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักของเขา นี่คือสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนักของ Fogler และสิ่งที่บางคนพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้
เขาลดน้ำหนักเร็วเกินไปสำหรับแฟนๆบางคน
แฟนๆสังเกตว่า Fogler ลดน้ำหนักได้มากในระยะเวลาอันสั้นผิดปกติเมื่อพวกเขาเห็นเขาปรากฏตัวเป็นลุงแดนในตอน "Angst-Giving" ของ Goldbergs และพวกเขาก็เริ่มกังวลเกี่ยวกับวิธีการของเขา Daily Detox Hacks เขียนว่า "คุณคิดว่า Dan Fogler ลดน้ำหนักได้อย่างไร เขาอยู่ในแผนลดน้ำหนักหรือไม่ มันเป็นส่วนหนึ่งของโครงการใหม่ของเขาหรือไม่"
พวกเขายังคงเขียนต่อไปว่า Fogler ปฏิเสธว่าเขามีปัญหาด้านสุขภาพใดๆ ระหว่างการปรากฏตัวเพื่อโปรโมต Fantastic Beasts and Where to Find Them 3 การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอย่างมากทำให้หลายคนคิดว่าเขาไม่สบาย “เขาเปิดเผยว่าเขาทำการอดอาหารและคาราเต้เป็นช่วง ๆ มาเกือบสองปีแล้ว ซึ่งช่วยให้เขาลดน้ำหนักได้มากขึ้น” Jacob Kowalski ผู้ไม่มี Mag ของ Fogler จะดูแตกต่างออกไปมากเมื่อถึงเวลาที่เราเห็น Fantastic Beasts ตัวที่สาม
ในโซเชียลมีเดียของเขา Fogler กล่าวว่า "นี่เป็นการเตือนให้แฟนๆ ที่เป็นห่วงของฉัน ซึ่งโอ้ ได้แสดงความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและการลดน้ำหนักของฉันเมื่อเร็วๆ นี้อย่างละเอียดเมื่อฉันอายุ 40 ปี เมแทบอลิซึมของชายอ้วนอย่างเป็นทางการคนนี้ได้ชะลอการมีเพศสัมพันธ์ ฉันจึงไม่สามารถย่อยของทอดมันๆ ที่มันเยิ้ม รสหวานอมเปรี้ยวได้เร็วเท่าที่ฉันจะทำได้ในวัยเยาว์"
สุดท้าย Fogler ไม่ป่วยและไม่ทำร้ายตัวเองในทางใดทางหนึ่งเพื่อลดน้ำหนักที่เขาทำอย่างรวดเร็ว
เขาเข้าใจการลดน้ำหนักของเขาจนทำให้หลายคนตกตะลึง
เมื่อคุณเป็นนักแสดงในแฟรนไชส์ใหญ่ๆ ทั้งจอใหญ่และเล็ก คุณต้องตระหนักว่าแฟนๆ จะรับรู้ทุกรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับร่างกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณลดน้ำหนักได้มาก นี่คือเหตุผลที่ Fogler เข้าใจว่าทำไมแฟน ๆ บางคนถึงเป็นห่วงเขา
"ฉันอดอาหารเป็นระยะและตี 40 แล้วร่างกายฉันก็แบบว่า ระบบเผาผลาญของฉันถูกโยนออกไปนอกหน้าต่าง" Fogler อธิบายเกี่ยวกับเส้นทางการลดน้ำหนักของเขา “ฉันต้องหยุดกินอาหารแปรรูป ทั้งหมดที่ฉันกินถูกแปรรูป ดังนั้นฉันจึงต้องสมดุลกับอาหารจริงและนั่นเป็น 60 ปอนด์แรกที่หลุดออกมาจริงๆ ขจัดโซดา ขนมปัง อึแบบนั้น ผลิตภัณฑ์นม คุณก็รู้ว่าฉันชอบพิซซ่า ฉันกินพิซซ่าอยู่"
เขายังยอมรับกับลอเรน ฟรานเชสก้าด้วยว่าการระบาดของโควิด-19 ทำให้เขาสามารถลดน้ำหนักที่เขาสูญเสียไปได้ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเขาพบวิธีที่จะมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น
"ตอนนี้ฉันกักตัวได้ยี่สิบวัยรุ่นแล้ว ไม่ใช่ quaran15 ของฉันอีกต่อไป ตอนนี้ 20 กว่าขวบแล้ว " เขากล่าวต่อ “น้ำหนักผมเพิ่มขึ้น 20 ปอนด์แบบนั้น ผมหนัก 270 ปอนด์ นั่นเป็นบันทึกในหนัง Fantastic Beasts เรื่องแรก นั่นเป็นน้ำหนักที่หนักที่สุดของผม จากนั้น ผมก็เริ่มลดน้ำหนัก ดังนั้นในหนังเรื่อง Fantastic Beasts เรื่องที่สอง ผมจึงแพ้ 20-30 ปอนด์ แล้วก็ เอ่อ กว่าสองปีฉันก็ลดไปประมาณ 100 ปอนด์ มันบ้ามาก ตอนนี้ฉันประมาณ 195 ลดลงประมาณ 75 ปอนด์ มันบ้าไปแล้ว"
โดยรวมแล้ว เขาลดน้ำหนักได้ประมาณ 160 ปอนด์ และเขาเข้าใจว่าบางคนตกใจมาก “ผมเปลี่ยนจาก 270 เป็น 160” เขาอธิบาย“ผู้คนต่างมองมาที่ฉันแบบว่า 'คุณกำลังจะตายเหรอ' ฉันจะแบบ 'ไม่ ฉันแข็งแรงสมบูรณ์ดี อาจเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่ฉันเคยมีมาในชีวิต' พวกเขาจะแบบ 'ในกรณีนี้ คุณดูน่าทึ่งมาก' ฉันไม่ชอบให้ใครมาคิดว่าฉันกำลังจะตาย ดังนั้นฉันจึงเพิ่มน้ำหนักอีกสองสามปอนด์เพื่อให้รู้สึกว่าทุกคนรอบตัวฉันสบายดี"
ตาม Daily Detox Hacks Fogler อ้างว่าลูกสาวของเขาเป็นแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขา “ฉันมีเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ สองคนที่ฉันอยากเห็นเติบโตขึ้นมาเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็ง และฉันต้องการอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาและเป็นแบบอย่างที่ดี” เขากล่าว "แล้วฉันทำอะไรลงไป ฉันหยุดกินอาหารแปรรูปที่ย่อยไม่ได้เร็ว อะไรก็ตามที่มีกระดาษห่อที่มีส่วนผสมมากกว่า 3 อย่างที่คุณสะกดไม่ได้ก็อาจจะแย่สำหรับคุณ"
ด้วยการอดอาหารเป็นระยะ เวลาจำกัดที่คุณได้รับอนุญาตให้กินจะช่วยให้คุณได้รับแคลอรี่ที่ลดลง เมื่อคุณอดอาหาร ร่างกายของคุณจะเริ่มคีโตซีส ซึ่งหมายความว่าคุณกำลังเผาผลาญไขมันและกลูโคส (น้ำตาล) วิธีการนี้ยังสามารถ "ตั้งโปรแกรมเส้นทางการเผาผลาญของคุณใหม่"
หลายคนใช้วิธีนี้ในการลดน้ำหนัก รวมถึงดาราดังอย่าง Raven-Symoné ที่น้ำหนักลดไปเยอะเหมือนกัน อาจดูเหมือนผลกระทบที่เป็นอันตราย แต่เป็นวิธีการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ Fogler ควรมีความสุขกับความก้าวหน้าของเขา เรารู้ว่าเราเป็น
