สำหรับภาพยนตร์ Captain Marvel ทั้ง 2 เรื่อง Brie Larson ฟิตมาก อย่างไรก็ตาม เธอไม่เพียงแต่เหมาะกับบทบาทเหล่านี้เท่านั้น ตอนนี้ Larson เข้ายิมเป็นประจำ และแฟนๆ ต่างก็สงสัยว่าเธอผอมเพรียวทุกปีได้อย่างไร และอย่าลืมว่าเธอสามารถดึงแขนข้างเดียวได้…
วันนี้เราจะพามาดูทุกสิ่งที่เธอทำทั้งในและนอกยิมกัน
การเดินทางเพื่อออกกำลังกายของบรี ลาร์สัน เริ่มต้นด้วยความรักที่ยากลำบาก
การคัดเลือกนักแสดงในบท Captain Marvel ได้เปลี่ยนชีวิตของ Brie Larson ไปในหลายๆ ทาง แน่นอนว่าเธอได้รับชื่อเสียงและเงินล้านเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม บทบาทนี้ยังช่วยเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของเธอด้วย
Larson ตัดสินใจที่จะออกกำลังกายเป็นเวลาเก้าเดือนกับเทรนเนอร์ ข่าวดีเธอไม่หยุด
ลาร์สันยอมรับเห็นความคืบหน้ามากมาย แต่มันไม่ง่ายเลย การออกกำลังกายนั้นหนักหนาสาหัสมาก และบ่อยครั้งที่เธอต้องเสียน้ำตา
“ฉันร้องไห้ในโรงยิมหลายครั้ง” เธอพูดพร้อมหัวเราะ “ครูฝึกของฉันจะแบบ 'โอ้ เธอร้องไห้อีกแล้ว' มันเป็นเรื่องที่สะเทือนอารมณ์มากเมื่อคุณกำลังปลุกเร้าบางสิ่งในตัวคุณที่เปราะบางและดิบเถื่อน และคุณกำลังเรียนรู้ด้วยว่ามันมีไว้สำหรับคุณเท่านั้น ไม่มีอะไรให้ฉันพิสูจน์ ฉันไม่ได้พิสูจน์ให้คนอื่นเห็นที่โรงยิม ฉันไม่ได้พิสูจน์ให้ครูฝึกของฉันเห็น เพราะเขาไม่เคยประทับใจเลย มันเป็นงานของเขาที่จะไม่ประทับใจ ฉัน [อยู่ที่โรงยิม] เพื่อตัวเอง”
ลาร์สันก็เห็นพัฒนาการที่สำคัญอย่างชาญฉลาดเช่นกัน โดยใช้น้ำหนัก 400 ปอนด์ที่สะโพก และ 200 ปอนด์ในการเดดลิฟท์ เมื่อเห็นความคืบหน้าทั้งหมด Larson ก็เปลี่ยนการเดินทาง 9 เดือนของเธอให้กลายเป็นไลฟ์สไตล์
บรี ลาร์สัน พัฒนาความหลงใหลในการฝึก
ก่อนที่เธอจะมารับบท Captain Marvel ลาร์สันเปิดเผยว่าเธอไม่ใช่คนชอบออกกำลังกายทั่วไป กลับตรงกันข้ามอย่างมาก "ฉันเรียกตัวเองว่า 'คนเก็บตัวที่เป็นโรคหอบหืด' ด้วยความรัก ก่อนที่จะได้เล่นเป็นแครอล แดนเวอร์ส และฉันเริ่มฝึกก่อนด้วยความตื่นตระหนก" เธอกล่าว
Larson เปิดเผยเพิ่มเติมว่าบทบาทนี้ช่วยเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของเธอ "นั่นเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ฉันไม่แปลกใจเลยที่ตัวละครตัวนี้สามารถสะท้อนออกไปภายนอกได้ เพราะเธอเปลี่ยนชีวิตฉันก่อนและสำคัญที่สุด" เธอกล่าวเสริม "สำหรับฉันแล้ว มันสมเหตุสมผลสำหรับฉันที่เธอสามารถเปลี่ยนชีวิตอื่นๆ ได้เช่นกัน"
Larson มักจะโพสต์เกี่ยวกับการออกกำลังกาย และเธอยังเปิดเผยว่าก่อนที่จะเห็นเทรนเนอร์ของเธอ เธอออกกำลังกายเล็กน้อยเพื่อเตรียมพร้อม ตอนนี้นั่นคือความทุ่มเท
แน่นอนว่ายิมมีชัยไปกว่าครึ่ง ลาร์สันก็เข้มงวดมากในเรื่องนิสัยการกินของเธอ ในแต่ละวัน Larson กินอาหารที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมควบคู่ไปกับโปรตีนที่มีคุณภาพด้วยความเข้มข้นและความทรหดของการออกกำลังกาย เธอจำเป็นต้องซ่อมแซมร่างกายอย่างเหมาะสม และต้องใช้อาหารที่มีโปรตีนสูง
เธอยังคงแหลกสลายไม่ใช่เพียงเพราะบทบาทในทุกวันนี้ ความสม่ำเสมอของเธอส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับเป้าหมาย
บรี ลาร์สันเปลี่ยนเป้าหมายอย่างต่อเนื่อง
"เวลามีคนพูดว่า 'โอ้ สาวๆทำไม่ได้' มันยิ่งทำให้ฉันอยากทำมากขึ้นไปอีก" เธอกล่าว "คราวนี้มีความสำเร็จมากมาย และฉันก็รู้สึกว่าร่างกายของฉันเริ่มชินกับสิ่งนี้มากขึ้นเรื่อยๆ และตื่นเต้นมากขึ้นเรื่อยๆ"
ชัดเจน บรี ลาร์สันยังคงหาวิธี สร้างแรงจูงใจให้ตัวเองและรักษารูปร่างที่เพรียวบางไว้
ตามที่เห็นในอินสตาแกรมของเธอ เธอไม่ได้ต่อต้านการพยายามออกกำลังกายหรือออกกำลังกายแบบอื่น เมื่อเร็วๆ นี้เธอได้โพสต์วิดีโอต่างๆ ซึ่งเห็นดาวกัปตันมาร์เวลลองออกกำลังกายด้วยไม้ค้ำ
บรีไม่กลัวที่จะลองเคลื่อนไหวแกนกลางลำตัวที่แข็งแกร่ง ไม่ว่าจะเป็นกับเคทเทิลเบลล์หรือใช้น้ำหนักตัวเพื่อยกตัวขึ้น
การควบคุมอาหาร บรีก็ดูจะเปลี่ยนแปลงอะไรหลายๆ อย่าง และเพิ่มไขมันเข้าไปอีกเล็กน้อยในการหมุนเวียน มีแนวโน้มว่าเธอจะทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ โปรตีนสูง และไขมันสูง เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอได้ยกย่องบริษัทแห่งหนึ่งในเรื่องขวดเนยอัลมอนด์ ซึ่งผู้ที่อดอาหารมักจะบริโภคในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
เราพูดได้เต็มปากว่าไม่ว่า Larson จะทำอะไร มันก็ใช้ได้ดี
