คริส เฮมส์เวิร์ธ เป็นหนึ่งในดาราภาพยนตร์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก และช่วงเวลาที่เขาอยู่ใน MCU ในฐานะที่ธอร์ทำให้เขาเป็นที่รู้จัก Hemsworth ได้ทำงานนอก MCU มากมาย แต่การเล่น Thor ในภาพยนตร์ที่ใหญ่ที่สุดตลอดกาลบางเรื่องเป็นสิ่งที่ผู้ชมทั่วโลกรู้จักเขาเป็นอย่างดี
ก่อนหน้านี้ในอาชีพการงานของเขา คริส เฮมส์เวิร์ธได้รับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่น่าทึ่งสำหรับ In the Heart of the Sea ซึ่งเห็นนักแสดงตลกปกติดูเหมือน God of Thunder เวอร์ชั่นย่นๆ
แล้วเขาดึงมันออกมาได้ยังไง? มาดูอาหารของเขาสำหรับ In the Heart of the Sea.
เฮมส์เวิร์ธเป็นที่รู้จักในด้านร่างกาย
คริส เฮมส์เวิร์ธเป็นดาราระดับเอตัวจริงในฮอลลีวูด และในขณะที่เขาเป็นที่รู้จักในหลาย ๆ อย่าง รวมถึงการสับที่ตลกขบขันที่น่าประทับใจของเขา ร่างกายของเขานั้นอยู่ใกล้อันดับต้น ๆ ของรายการอย่างแน่นอน พูดง่ายๆ ก็คือ ชายผู้นี้เป็นขุมพลังทางกายภาพในขณะที่เล่นเป็นเทพเจ้าสายฟ้าในจักรวาลภาพยนตร์มาร์เวล
แม้ว่าซูเปอร์ฮีโร่ทุกคนใน MCU จะไม่ได้ถูกแม่แรงเหมือนแอ็คชั่นฟิกเกอร์ แต่เฮมส์เวิร์ธก็ไม่มีปัญหากับการเพิ่มกล้ามเพื่อเล่นเป็นธอร์ ภาพล่าสุดของเขากับ Taika Waititi ในชุด Thor: Love and Thunder แสดงให้เห็นว่าเขามีกล้ามเนื้อมากแค่ไหนในการเล่น Thor ในครั้งนี้ เมื่อพิจารณาว่าเขากำลังเล่น Hulk Hogan ในไม่ช้า เราก็ได้แต่จินตนาการว่าเฮมส์เวิร์ธจะยิ่งใหญ่ขนาดไหน
การเปลี่ยนร่างของเขาด้วยการเสริมกำลังก็เรื่องหนึ่ง แต่เฮมส์เวิร์ธก็ไม่ได้เลี่ยงที่จะลดน้ำหนักสำหรับบทบาทนี้เช่นกัน มันไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่สำหรับภาพยนตร์เรื่องหนึ่งโดยเฉพาะ นักแสดงได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่ทำให้แฟนๆ ประหลาดใจ
เขาต้องลดน้ำหนักเพื่อ 'In The Heart Of The Sea'
สำหรับ In the Heart of the Sea บัฟประจำเฮมส์เวิร์ธต้องลดน้ำหนักลงอย่างมาก และนี่เป็นเรื่องยากทีเดียว เขาต้องสูญเสียมากกว่า 30 ปอนด์ ในช่วงเวลาสั้นๆ เขาและนักแสดงร่วมถูกบังคับให้ใช้ความพยายามอย่างหนักเพื่อทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้น
รอน ฮาวเวิร์ด ผู้กำกับภาพยนตร์กล่าวว่า “พวกเขาต้องออกกำลังกายทุกวัน แม้กระทั่งในวันที่ถ่ายทำ เพราะพวกเขาต้องลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและต้องลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย พวกเขาจำเป็นต้องเผาผลาญแคลอรีต่อไป และเรายังต้องการความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อในยุคนั้น เมื่อเทียบกับการตัดแบบควาย”
การตัดแบบนี้ตรงกันข้ามกับงานที่เฮมส์เวิร์ธเคยทำในภาพยนตร์อย่าง Thor และมันเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่สำหรับเขา
เมื่อเปรียบเทียบการลดน้ำหนักกับการเพิ่มขึ้นสำหรับภาพยนตร์ เฮมส์เวิร์ธกล่าวว่า “การเพิ่มนั้นไม่เป็นไร คุณแค่กินเยอะและยกน้ำหนัก แต่นั่นก็ทำให้อาหารน้อยไป ซึ่งทำให้อารมณ์แปรปรวนและอารมณ์ไม่คงที่”
เพื่อลดน้ำหนัก เฮมส์เวิร์ธกล่าวว่า “คุณเล่นเกมทุกประเภท ถ้าฉันกินนี่ บางทีฉันไม่กินมัน บ้าไปแล้ว”
ไม่ต้องพูดเลย อาหารที่เฮมส์เวิร์ธต้องใช้เพื่อให้ได้ลุคของตัวละครนั้นเป็นสิ่งที่ไม่น่าพอใจ
แผนอาหารของเขาหยาบ
ตามข้อมูลของ Hemsworth อาหารของเขาลดลงเหลือ 500 แคลอรีต่อวัน ซึ่งต่ำมากจนน่าตกใจ การรับประทานอาหารปกติสามารถประกอบด้วยได้ถึง 2, 000 แคลอรีหรือมากกว่าในแต่ละวัน หมายความว่าเขาได้รับหนึ่งในสี่ของสิ่งที่เขาต้องการ ยิ่งไปกว่านั้น ตามที่รอน ฮาวเวิร์ดตั้งข้อสังเกต เฮมส์เวิร์ธก็ออกกำลังกายเกือบทุกวันเช่นกัน
สำหรับอาหารของเขา เฮมส์เวิร์ธสังเกตว่ามีไข่ต้ม สลัด และ "ไม่มีอะไรมาก"
แผนควบคุมอาหารและออกกำลังกายของเขาช่วยให้เขาแสดงในภาพยนตร์ได้ ดังที่เฮมส์เวิร์ธตั้งข้อสังเกตว่า “เพื่อที่จะทำให้มันยุติธรรม เรื่องราว เราต้องทนทุกข์ในทางใดทางหนึ่งและเราก็ทำได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่จำเป็นต้องมีการแสดงมากนัก พวกเราหมดหวังแล้ว”
เปิดตัวในปี 2015 In the Heart of the Sea ซึ่งใช้งบประมาณ 9 หลัก ทำรายได้ถล่มทลายในบ็อกซ์ออฟฟิศไม่ถึง 100 ล้านดอลลาร์ นี่ไม่ใช่สิ่งที่นักแสดงและทีมงานคาดหวังหลังจากทำงานอย่างหนักหน่วง แต่แม้แต่ภาพยนตร์บล็อกบัสเตอร์ที่ใหญ่ที่สุดที่มีชื่อมากที่สุดก็อาจไม่ได้คาดหวัง
มันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากในการลดน้ำหนักสำหรับ In the Heart of the Sea แต่เฮมส์เวิร์ธเป็นมืออาชีพเกี่ยวกับเรื่องนี้และทำให้มันเกิดขึ้น
