ยอดฝีมือในฮอลลีวูดนั้นช่างน่าทึ่งจริงๆ ที่หาเวลามาฝึกฝน แม้ว่าตารางงานจะบ้าๆ บอๆ ของพวกเขาก็ตาม หากคุณเป็น Dwayne Johnson มันไม่ใช่ปัญหา เขาใช้อุปกรณ์เป็นพันๆ ปอนด์ แล้วเดินทางไปกับมัน… Henry Cavillไม่เข้มข้นเท่า… อย่างที่เราเปิดเผย เขายังไม่เข้มข้นขนาดนั้น แม้ว่าเขาวางแผนที่จะสร้างโครงสร้างที่คล้ายกับดีเจคนหนึ่ง
ใช่ ทั้งสองคนมีแรงผลักดันและทำงานหนัก แม้ว่าพวกเขาจะได้รับคำแนะนำเบื้องหลังบ้าง ชายผู้อยู่เบื้องหลังรูปร่างของพวกเขาไม่ใช่ใครอื่นนอกจาก Dave Rienzi ซึ่งเป็นสามีของ Dany Garcia อดีตภรรยาของ The Rock เราจะหารือเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เขาทำเพื่อรักษาหุ่นดีที่สุดของฮอลลีวูดสองคนตลอดทั้งปี
ดเวย์น จอห์นสัน กับ เฮนรี่ คาวิลล์ กินและฝึกอย่างเคร่งศาสนา
ตอนนี้ไม่มีความลับแล้ว ดเวย์น จอห์นสันและเฮนรี่ คาวิลล์ต่างก็ค่อนข้างเข้มข้นในการฝึกซ้อม ดีเจเลิกไปยิมสาธารณะ ทุ่มสุดตัว กลับมี 'Iron Paradise' เป็นของตัวเอง ซึ่งเปิดได้ทุกชั่วโมงตามต้องการ ไม่ว่าจะเป็น 4 โมงเช้า หรือช่วงดึกของวัน ตอนเย็น
สำหรับ Henry Cavill เขาเปิดเผยพร้อมกับ Men's He alth ว่าเขากำลังมองหาโครงสร้างที่คล้ายกับโครงสร้างที่ Dwayne มีในปัจจุบัน
"ร่างกายของฉันต้องผ่านจุดพีคและร่องลึก ขึ้นอยู่กับว่างานหนักแค่ไหน ทำงานหนักแค่ไหน ฉันทุ่มเทไปกับมันมากเพียงใด และต้องพักหลังจากนั้นและไม่สามารถเข้าถึงสิ่งเหล่านั้นได้ สิ่งอำนวยความสะดวกในการฝึก” Cavill กล่าวในการสัมภาษณ์เมื่อถูกถามถึงความสำคัญของการออกกำลังกายของเขาที่เปลี่ยนไป “เรื่องใหญ่อย่างหนึ่งในตอนนี้คือฉันกำลังลงทุนเพื่อให้แน่ใจว่ามีสิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านั้นพร้อมเสมอสำหรับฉัน"
เราไม่ค่อยแน่ใจว่าเขาจะไปถึงจุดสุดขั้วด้วยการเดินทางกับยิมของเขาจริงๆ หรือเปล่า… สิ่งที่ DJ มักจะทำเมื่อเขาไปถ่ายทำในสถานที่อื่นในต่างประเทศ สิ่งที่เรารู้ก็คือผู้ชายทั้งสองคนมีแรงผลักดันเป็นปัจเจก และหลายๆ อย่างเกี่ยวข้องกับคำแนะนำที่พวกเขาทั้งคู่ได้รับเบื้องหลัง
Dave Rienzi เป็นผู้อยู่เบื้องหลัง Dwayne Johnson และร่างกายของ Henry Cavill
Dave Rienzi เป็นคนที่อยู่เบื้องหลังทั้ง Dwayne Johnson และ Henry Cavill ที่มักพูดถึงร่างกาย อันที่จริง ทั้งคู่ต้องการโครงสร้างที่แตกต่างกัน
สำหรับ Cavill ในช่วงเวลาที่เขาอยู่ใน 'The Witcher' หนึ่งในเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขาในการพัฒนาทักษะของเขาในการแสดงโลดโผน ดังนั้นความคล่องตัวและความแข็งแกร่งของห่วงโซ่หลังจึงเป็นหนึ่งในความสำคัญสูงสุดของโค้ชของเขา เขาได้รับการกำหนด Deadlifts ของโรมาเนียด้วยจังหวะที่ช้าและควบคุมได้
สำหรับดเวย์น เป้าหมายที่ใหญ่ที่สุดคือการรักษาสภาพร่างกายและมองประเด็นต่างๆ ทุกปี โดยพิจารณาจากจำนวนโปรเจ็กต์และรูปลักษณ์ที่ปกติแล้วเขาเข้าแถว ผู้ฝึกสอนของ DJ อธิบายวิธีการนี้อย่างละเอียดควบคู่ไปกับ Cinema Blend
“มันสำคัญมาก เรารักษาสภาพของเขาไว้ในหน้าต่างที่แคบมากเพื่อให้เขาพร้อม 'พร้อมสำหรับฉาก' ได้ทุกเมื่อ การรักษาระยะห่างของเขาให้โดดเด่นช่วยให้เราไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการที่รุนแรงเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่แน่นอนหรือทำให้ร่างกายของเขาเครียดมากเกินไป สิ่งสำคัญที่สุดคือเขาต้องสามารถแสดงให้ดีที่สุดบนหน้าจอเสมอ การควบคุมอาหารและการฝึกของเขาต้องมีความเหมาะสมและเหมาะสมที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้เขาทำอย่างนั้นได้อย่างสม่ำเสมอ”
แม้ว่าทั้งสองคนจะเล่นยิมกันอย่างหนักตลอดทั้งปี แต่พวกเขาก็ยังมีจุดบางอย่างเมื่อถึงเวลาต้องปล่อยแก๊สออกมาเล็กน้อย
จอห์นสันและคาวิลล์มีช่วงผ่อนผันจากการฝึกซ้อมที่เข้มข้น
แม้แต่ดเวย์น จอห์นสันก็ต้องหยุดพักบ้าง เขาจะฝึกฝนอย่างเข้มข้นอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม เขามีบางช่วงเวลาเมื่อถึงเวลาที่ต้องลดน้ำหนักอย่างชาญฉลาด
โดยปกติ ดีเจจะใช้สิ่งนี้ในคืนวันอาทิตย์ ขณะที่เขาอุ้มเด็ก ๆ เข้านอน เล่นหนังหรือฟุตบอล NFL และดื่มด่ำกับอาหารมื้ออร่อย นักแสดงมีเมนูโปรดหลากหลาย เช่น ซูชิ แฮมเบอร์เกอร์ แซนวิช แพนเค้ก และโอ้ ใช่ คุกกี้ช็อกโกแลตเนยถั่ว
Cavill ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน ในขณะที่เขาเปิดเผยร่วมกับ Jimmy Fallon โดยปกติแล้วเขาจะเปลี่ยนเป้าหมายของแผนการลดน้ำหนักของเขาเอง
เมื่อเขาไม่ได้เตรียมตัวสำหรับบทบาทหรือต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ การควบคุมอาหารจะผ่อนคลายมากขึ้นด้วยอาหารที่มีไขมันเพิ่มเข้าไปในสมการเช่นเบอร์เกอร์ แคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงแต่ทำให้ดาราดังเท่านั้น แต่ยังช่วยในด้านจิตใจ โดยเพิ่มไขมันที่มีความสุขเข้าไปในอาหาร
