Miley Cyrus แสดงออกทางแฟชั่นที่กล้าหาญและการแสดงอันโดดเด่นของเธอซึ่งทำให้เธอรู้สึกไม่เกรงกลัวและอยู่ยงคงกระพัน ในอาชีพการงานของเธอจนถึงตอนนี้ เธอถูกวิจารณ์อย่างไม่รู้จบและฟันเฟืองจากสื่อและแฟนๆ ของเธอสำหรับทุกอย่างตั้งแต่เสื้อผ้าของเธอไปจนถึงเพลงของเธอ ไปจนถึงการเต้นของเธอ ไปจนถึงไลฟ์สไตล์ของเธอ แต่เธอไม่เคยปล่อยให้ความคิดเห็นที่เต็มไปด้วยความเกลียดชังมาทำให้เธอตกต่ำ ในขณะที่อดีตดารา Hannah Montana ดูเหมือนจะผ่านพ้นไม่ได้ เธอทำให้แฟนๆ ประหลาดใจเมื่อได้ประกาศในบันทึกความทรงจำของเธอว่าเธอเป็นโรคหัวใจจริงๆ
ตั้งแต่เปิดใจเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของเธอ ไซรัสก็ซื่อสัตย์เกี่ยวกับการต่อสู้อื่นๆ ที่เธอเผชิญในชีวิตส่วนตัวของเธอ เช่น ความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคระบาดที่เธอต้องเผชิญหลังวิกฤตโควิด-19เบื้องหลัง ไซรัสได้ดำเนินการหลายขั้นตอนในการดูแลสุขภาพของเธอ รวมถึงการทำตามแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกายและกิจกรรมมากมายเข้าไว้ในกิจวัตรประจำวันของเธอ นี่คือความจริงเบื้องหลังภาวะหัวใจของดาราดังและวิธีที่เธอดูแลตัวเองเมื่อปิดกล้อง
เปิดใจเกี่ยวกับสุขภาพของเธอในบันทึกความทรงจำของเธอ
ในไดอารี่ของเธอ Miles to Go ไมลีย์ ไซรัส เปิดใจเกี่ยวกับข้อมูลส่วนตัวมากมายที่เธอไม่เคยแชร์กับแฟนๆ มาก่อน หนึ่งในการเปิดเผยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการที่เธอต้องดิ้นรนกับภาวะหัวใจที่เรียกว่าอิศวร โดยมีอัตราการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ
ไซรัสยืนยันกับแฟนๆ ว่า โชคดีที่อาการดังกล่าวไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่มันกวนใจเธอ: “ประเภทของอิศวรที่ฉันมีไม่อันตราย มันจะไม่ทำร้ายฉัน แต่มันทำให้ฉันรำคาญ " เธอเขียนในอัตชีวประวัติของเธอ "ไม่เคยมีครั้งไหนอยู่บนเวทีที่ฉันไม่คิดถึงหัวใจ"
แฟน ๆ ยกย่องไซรัสที่สารภาพอย่างตรงไปตรงมาในอดีต และการยอมรับของเธอเกี่ยวกับอาการหัวใจของเธอก็ไม่ต่างกัน
อิศวรคืออะไร
อิศวรเป็นภาวะที่หัวใจเต้นเกิน 100 ครั้งต่อนาที โดยการเปรียบเทียบ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติของมนุษย์ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยอยู่ระหว่าง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที มีความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจหลายอย่างที่อาจส่งผลให้หัวใจเต้นเร็ว
ตามรายงานของ Cheat Sheet หัวใจเต้นเร็วมีหลายประเภท แต่ละประเภทจะแตกต่างกันไปตามส่วนใดของหัวใจที่ทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ โดยทั่วไป การเต้นของหัวใจที่เต้นเร็วนั้นถือได้ว่าเป็นปกติตราบเท่าที่เป็นสัดส่วนกับอายุของบุคคลและระดับของกิจกรรมที่พวกเขาทำ
ปัญหาสุขภาพจากอาหารมังสวิรัติของเธอ
Cyrus ยังเปิดใจให้กับแฟนๆ เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ ของเธอ รวมถึงปัญหาที่เกิดจากการรับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเข้มงวดที่เธอติดตามตั้งแต่ปี 2013 ถึง 2019 “ฉันเป็นวีแก้นมานานแล้วและต้องแนะนำปลา และโอเมก้าเข้ามาในชีวิตของฉันเพราะสมองของฉันทำงานไม่ถูกต้อง” ไซรัสกล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ Joe Rogan บนพอดคาสต์ The Joe Rogan Experience (ผ่าน Indian Express)
ในขณะที่ผู้คนจำนวนมากที่รับประทานอาหารวีแก้นมีสุขภาพที่ดีเนื่องจากการเฝ้าติดตามสารอาหารที่พวกเขาได้รับจากอาหารจากพืชและการรับประทานอาหารเสริม การเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพสำหรับผู้ที่ทำโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
Cyrus ยังเปิดเผยว่าเธอมีอาการปวดสะโพกอย่างรุนแรงและมีอาการ “ขาดสารอาหารค่อนข้างมาก” เมื่อรับประทานอาหาร ตั้งแต่ผสมผสานเนื้อและกลูเตนกลับเข้าไปในอาหารของเธอ เธอรู้สึกว่าเธอ “เฉียบแหลมขึ้นมาก”
จากมุมมองทางจริยธรรม นักร้องพบว่ามันยากมากที่จะเลิกทานอาหารมังสวิรัติของเธอ โดยจำได้ว่าเธอร้องไห้ครั้งแรกที่อดีตสามีของเธอปรุงปลาบนตะแกรงย่าง
รักษาสุขภาพด้วยพิลาทิส
นักร้อง 'Wrecking Ball' ยังดูแลสุขภาพของเธอด้วยการรักษาไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงและรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย ตามที่ Elle กล่าว เธอเริ่มฝึกพิลาทิสในปี 2013 และรักษาไว้ตั้งแต่นั้นมา
มีรายงานว่าเธอออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงเมื่อทำพิลาทิส ออกกำลังกายหลายๆ แบบรวมถึงบริหารหน้าท้องด้วย
โยคะประจำ
ไซรัสยังเชื่อกันว่าเป็นแฟนตัวยงของโยคะในรูปแบบการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและฝึกได้ถึงสองชั่วโมงต่อวัน 6 วันต่อสัปดาห์ เธอชอบอัษฎางคโยคะเป็นพิเศษ และเป็นที่ทราบกันดีว่าเธอโพสต์เกี่ยวกับการฝึกฝนของเธอบนอินสตาแกรม
โยคะประเภทนี้เน้นที่ความแข็งแรงและความฟิตของหัวใจและหลอดเลือดผ่านการฝึกฝนการหายใจ
รักษาความสะอาด
นอกจากการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายของเธอแล้ว ไซรัสยังได้ตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่สะอาดเพื่อดูแลสุขภาพของเธออีกด้วย นั่นหมายถึงการอยู่ห่างจากสิ่งผิดกฎหมายรวมทั้งแอลกอฮอล์และยาเสพติด
ในอดีต ไซรัสเคยพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการใช้กัญชาและยาอี แต่ได้ข่าวว่าเลิกใช้ชีวิตแบบนั้นในปี 2560 “ฉันไม่ได้เสพยา ฉันไม่ดื่ม ตอนนี้ฉันสะอาดแล้ว! เธอกล่าว (ผ่าน Elle)ป๊อปสตาร์ยังกล่าวอีกว่าเลิกสูบบุหรี่เพื่อให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
