เลนนี่ คราวิตซ์ โพสต์ภาพของตัวเองในครัว พร้อมกับกล้ามหน้าท้องที่เย้ายวนจนแทบบ้า และแฟนๆ ต่างพากันหลั่งน้ำตาเพราะความร้อนที่เขาเพิ่งนำมาสู่ชีวิตของพวกเขา ไอคอนเพลงอายุ 57 ปีทำให้ผู้ชายส่วนใหญ่อายุเพียงครึ่งเดียวของเขาต้องอับอายอย่างแน่นอน เห็นได้ชัดว่าร่างกายของเขาเป็นวัดแห่งความสมบูรณ์แบบ และนั่นก็ต้องขอบคุณการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตและกิจวัตรการออกกำลังกายที่เหลือเชื่อของเขา
ผู้ชายอยากหน้าเหมือนเขา ผู้หญิงก็อยากอยู่กับเขา หลังจากที่ปล่อยภาพสุดร้อนแรงนี้ออกมา แฟนๆ ก็เริ่มเจาะลึกเข้าไปในไลฟ์สไตล์ของเลนนี่ คราวิตซ์ เพื่อดูว่าเขาทำอะไรเพื่อดึงร่างกายที่น่าดึงดูดและฟิตอย่างเหลือเชื่อออกมา
ระหว่างวิถีชีวิตแบบวีแก้น ความมุ่งมั่นในการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย และเลเซอร์โฟกัสที่เขาออกกำลังกายเป็นประจำ ปรากฏว่าเลนนี่ คราวิตซ์รู้วิธีดูแลตัวเอง รักษารูปร่างให้ดูดีและรู้สึกดี
ร่างกายที่น่าเหลือเชื่อของเลนนี่ คราวิตซ์
พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยดูดีเท่านี้มาก่อน - นับประสาตอนอายุ 57 อย่างโดดเดี่ยว แต่สำหรับ Lenny Kravitz ยิ่งเขาอายุ 60 เท่าไหร่ เขาก็ยิ่งดูฟิตขึ้นเท่านั้น เขาได้นิยามการมีสุขภาพดีและดูดีที่สุดอย่างแท้จริง และแฟน ๆ หลายคนชี้ให้เห็นว่าการอุทิศตนในการใช้ชีวิตแบบวีแก้นนั้นให้เครดิตมากมาย การตัดเนื้อออกคือการอดอาหารทำให้เกิดการละเลยสารเคมีและไขมันต่างๆ ที่ร่างกายไม่ต้องการ
Kravitz ยังมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย เขาย้ายไปบาฮามาสและใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายและเรียบง่าย รายล้อมไปด้วยธรรมชาติและองค์ประกอบของโลก เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเขา Kravitz อุทิศเวลาให้กับการออกกำลังกาย และมุ่งเน้นที่เลเซอร์เมื่อพูดถึงการรักษากิจวัตรการออกกำลังกายของเขา
ออกกำลังกายในป่า
บรรดาผู้ที่เกลียดชังการตียิมสามารถมั่นใจได้ว่า Kravitz ไม่ชอบออกกำลังกายด้วยวิธีนี้เช่นกัน อันที่จริง เขาเรียกพิธีกรรมการออกกำลังกายของเขาว่า 'การออกกำลังกายในป่า' และมันไม่เหมือนที่คุณเคยได้ยินมาก่อน
สำหรับผู้เริ่มต้น ในตอนเช้าเกี่ยวข้องกับคาร์ดิโอ ช่วงบ่ายเน้นที่การยกน้ำหนัก และในตอนเย็น จะมีการออกกำลังแบบคาร์ดิโอมากขึ้น น่าตกใจที่สิ่งนี้ไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับอุปกรณ์จริง การออกกำลังกายในป่าอันแสนทรหดของ Kravtiz ทำให้เขาใช้องค์ประกอบต่างๆ ที่ล้อมรอบตัวเขา ซึ่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมได้อย่างรวดเร็ว
เขาใช้เส้นทางที่วิ่งผ่านที่ดินของเขาและวิ่งท่ามกลางป่าและต้นไม้สีเขียวชอุ่ม จากนั้นเมื่อเขากลับมา ม้านั่งยกน้ำหนักของเขาคือต้นมะพร้าวจริงๆ
สำหรับแฟน ๆ ที่ไม่สามารถเข้าถึงป่าได้ในทันที ข่าวดีก็คือ การออกกำลังกายที่แท้จริงของเขาคือการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่ประกอบด้วยการทำซ้ำต่างๆ ของ Jumping Jacks และ Pull-Ups ซึ่งสามารถทำซ้ำได้อย่างง่ายดายในทุกสภาพแวดล้อม
พิสูจน์ว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข ความหลงใหลในการมีสุขภาพที่ดีถูกเปิดเผยเมื่อเขาบอกกับนักข่าว "รูปร่างที่ดีที่สุดของฉันไม่ได้อยู่ข้างหลังฉัน แต่มันอยู่ตรงหน้าฉันแล้ว เราจะขยับแถบนั้นไปเรื่อยๆเมื่อเราโตขึ้น"
