อาหารเช้าของเขาอาจไม่สวย แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ Dwayne 'The Rock' Johnson ดูแข็งๆ (อะแฮ่ม)
เขาอยู่ในสัปดาห์สุดท้ายของการถ่ายทำ DC 'Black Adam, ' และเห็นได้ชัดว่าช่วยสตั๊นต์ที่ยากที่สุดทั้งหมดไว้เป็นครั้งสุดท้าย ตอนนี้การผลักดันร่างกายของเขาให้ถึงขีด จำกัด คือการทานคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าปกติ! วิธีการแก้? อาหารเช้านักกีฬา Bonkers ของแชมเปี้ยน
นี่คือสิ่งที่เดอะร็อคเพิ่งบอกกับแฟนๆ เกี่ยวกับมื้อที่สำคัญที่สุดในสมัยของเขา:
เขาผสมบลูเบอร์รี่กับสเต็ก
"เธอแบบ 'ฉันกำลังดูอะไรอยู่เนี่ย'" The Rock หัวเราะในวิดีโอนี้ (โพสต์ลง IG เมื่อเช้านี้)“อาทิตย์หน้าฉันต้องแสดงร่างกายของฉันบนหน้าจอ ดังนั้นการควบคุมอาหารจึงถูกเรียกขานจริงๆ เราดึงโซเดียมทั้งหมดจนหมด น้ำมีจำกัด และเพื่อให้คุณได้ทราบว่าอาหารเช้าที่นี่คืออะไร นี่คือสเต็กปีกข้างผสมกับข้าวกล้อง ผสมกับไข่ขาวผสมกับบลูเบอร์รี่."
หากคำสั่งผสมของเนื้อสัมผัส/รสชาตินั้นดูไม่น่าพอใจสำหรับคุณ ก็ไม่ต้องกังวล เพราะไม่ต้องอยู่ในปากนาน The Rock มีวิธีของตัวเองในการกลืนมันอย่างรวดเร็วสุดๆ
"ฉันตักใส่มัน ไม่สำคัญกับฉัน" เขาอธิบาย "นี่คือข้าวโอ๊ตข้าวกล้องที่คนทั่วไปกิน ถ้าคุณเป็นคนธรรมดาที่มีช้อน แต่ฉันทำให้มันเป็นน้ำจริงๆ และฉันก็ดื่มมันเหมือนเป็นเครื่องดื่ม"
แฟนท้องไม่ได้
![เดอะร็อคกับลูกสาวกินข้าวเช้า เดอะร็อคกับลูกสาวกินข้าวเช้า](https://i.popculturelifestyle.com/images/010/image-27529-1-j.webp)
"ถ้าเป็นไปได้ ลองดื่มคาร์โบไฮเดรทนี้ก่อน แล้วค่อยโยนบลูเบอร์รี่ในอาหารแล้วกินให้หมดพร้อมกัน" เขาพูดตอนท้ายวิดีโอ "ยำ"
แฟนส่วนใหญ่ในส่วนความคิดเห็นบนไอจีของเขาไม่คิดว่ามันดูน่าอร่อย ความคิดเห็นยอดนิยมมีอิโมจิหน้าเขียวอาเจียนจำนวนมากและข้อความที่ตั้งคำถามว่าบลูเบอร์รี่และสเต็กจะมีรสชาติเป็นอย่างไรเมื่ออยู่ด้วยกัน
"ฉันหมายถึงบางครั้งฉันก็ชอบหวานและเค็ม แต่ก็ดูไม่เหมือนคู่ที่ดีเลย" มีความคิดเห็นหนึ่งโต้แย้ง
"ดูเหมือนเมาค้างอยู่ในชาม" เห็นด้วยอีกความคิดเห็นหนึ่งที่แฟนชอบคือ "ฉันไม่อยากจะดมกลิ่นของที่เดอะร็อคกำลังทำอยู่"
The Rock เปิดตัวคอสตูม 'Black Adam' ในโพสต์ไอจีล่าสุด
แต่มันได้ผล
![Evan Mathis และ The Rock Evan Mathis และ The Rock](https://i.popculturelifestyle.com/images/010/image-27529-2-j.webp)
แม้ว่านิสัยการกินและการออกกำลังกายของเดอะร็อคจะสุดโต่งสำหรับซูเปอร์ฮีโร่ในการฝึกซ้อม (บรี ลาร์สันกำลังพยายามทำในรูปแบบต่างๆ) แผนพื้นฐานของเขาก็ถูกทดลองและเป็นจริงแล้ว!
การรับประทานอาหารที่ "โซเดียมดึง" และ "จำกัดน้ำ" เป็นเรื่องปกติสำหรับนักกีฬาเช่น นักเพาะกาย เนื่องจากจะลดอาการบวมและการกักเก็บน้ำใต้ผิวหนัง ทำให้กล้ามเนื้อดูถูกกำหนดมากที่สุด
การทำให้ตัวเองดูขาดน้ำอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุดเสมอไป แค่ถามแซค เอฟรอน…