การมีอายุยืนยาวเป็นหัวใจสำคัญของการอดอาหารและการมีรูปร่างที่ดี อย่างไรก็ตาม ในโลกของฮอลลีวูด พูดง่ายกว่าทำมาก เตรียมแสดงบท ดาราต้องมองไปทางใดทางหนึ่ง
เฮ็ค Miles Teller เตรียมตัวอย่างเข้มข้นสำหรับ Top Gun: Maverick เพียงฉากเดียวบนชายหาดที่ไม่มีเสื้อ
หลังจากที่เธอปรากฏตัวใน Baywatch เห็นได้ชัดว่า Alexandra Daddario กำลังทำอะไรบางอย่างในห้องยกน้ำหนัก ชัดเจนยิ่งขึ้นในวันนี้ระหว่างบทบาทของเธอใน The White Lotus
เราจะมาดูกันว่าเธอรู้สึกอย่างไรกับการแสดงและนักแสดงที่ยอดเยี่ยม พร้อมกับเน้นย้ำถึงสิ่งที่นักแสดงสาวยังคงทำอย่างถูกต้องทั้งในและนอกโรงยิมเพื่อรักษาภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพเอาไว้
Alexandra Daddario ยิงดอกบัวขาวในช่วงโรคระบาด
เดอะ ไวท์ โลตัส แห่ง HBO ยังคงได้รับคำชมจากสื่อมวลชนอย่างจริงจัง ทั่วทั้ง Emmys ในขณะนี้ ซีรีส์นี้ไม่เพียงแต่จะประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่เท่านั้น แต่เหล่าดาราก็สนุกกับการถ่ายทำกันมากเช่นกัน
อเล็กซานดรา แดดดาริโอ ยกย่องประสบการณ์ของเธอในกองถ่ายเป็นพิเศษ โดยพูดเคียงข้างกับนิตยสาร Forbes ว่าแม้จะมีมาตรการป้องกันโรคระบาด นักแสดงก็เข้ากันได้และมีช่วงเวลาที่ดี
"มันวิเศษมากที่ได้ทำในสิ่งที่ฉันรักกับคนที่น่าทึ่งเช่นนี้ และฉันคิดว่าการให้ความสำคัญกับสุขภาพและโลกรอบตัวเราทำให้เราซาบซึ้งในสิ่งที่เราทำมากขึ้น"
"มีความกตัญญูและเจ็บปวดจากการถูกกักตัวให้ห่างจากครอบครัวและเพื่อนฝูง เราทุกคนจึงสนับสนุนซึ่งกันและกันและช่วยเหลือซึ่งกันและกันในขณะเดียวกันก็รู้สึกยินดีและขอบคุณอย่างมาก"
ภายใต้บทบาทของราเชล แพตตัน แด๊ดดาริโอกำลังเฟื่องฟูในซีรีส์นี้ เธอขอบคุณความคล้ายคลึงของตัวละครที่ทำให้บทบาทเปลี่ยนไป
"ฉันรู้ดีว่าการถูกขังอยู่ในสถานการณ์ที่คุณไม่มีความมั่นใจในตัวเองจะออกมาเป็นอย่างไร ความรู้สึกสับสนที่ราเชลมี - เอาแต่คิดอยู่ตลอดเวลาว่า "โอ้ ทุกสิ่งทุกอย่าง โอเค นี่เป็นความผิดของฉันต่างหาก"
"และสั่นระหว่างสิ่งนั้นกับ "ฉันต้องออกไปและต้องทำให้คนอื่นเข้าใจว่าฉันรู้สึกอย่างไร" เพียงเพื่อจะรู้ว่าคุณกำลังยืนพิงกำแพง - พวกเขาคุ้นเคยกับฉันมากและ เจ็บมาก"
นอกจากความสำเร็จแล้ว นักแสดงสาวยังมีฉากชายหาดสองสามฉากที่โชว์ร่างกายของเธอ แฟนๆ ประทับใจมากกว่าและสงสัยว่าเธอกำลังทำอะไรอยู่นอกกล้อง
การควบคุมอาหารและการฝึกเป็นกุญแจสำคัญสำหรับ Daddario
Zac Efron นักแสดงร่วมจาก Baywatch ที่ทุ่มเทเต็มที่ในบทบาทของเขาในภาพยนตร์เรื่องนี้ Daddario รู้สึกซาบซึ้งในแนวทางการดูแล เพื่อให้แน่ใจว่าเธอสามารถยึดติดกับมันได้ในระยะยาว
ข้าง Women's He alth ครูฝึกของเธอ Patrick Murphy เปิดใจเกี่ยวกับประสบการณ์ของเขาร่วมกับนักแสดงสาว ผู้ฝึกสอนกล่าวว่า Daddario นั้นเกี่ยวกับความสมดุลและไม่ชอบถูกจำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครัว
"แม้ว่าอเล็กซานดราจะมีระเบียบวินัยมากขึ้นเมื่อเตรียมตัวสำหรับบทบาทในภาพยนตร์หรือการถ่ายภาพ แต่เธอสนุกกับทุกสิ่งอย่างพอประมาณตลอดทั้งปี" แพทริคกล่าว "เธอรู้ดีว่าเมื่อเธอเลือกอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีการอักเสบ และถ้า ไม่ได้มีบ่อยๆ ไม่เป็นไร"
รูปแบบการฝึกของเธอยังประกอบด้วยวิธีการต่างๆ ซึ่งรวมถึงความแข็งแกร่งเล็กน้อยพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้ นักแสดงสาวยอมรับว่ามีอาการบาดเจ็บที่หลัง แต่ตั้งแต่ฝึกก็หายแล้ว
การเคลื่อนไหวของโยคะและทัศนคติที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของ Alexandra Daddario
ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย อเล็กซานดราให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตผ่านการชอบเล่นโยคะ นี่เป็นการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องสำหรับนักแสดง แม้ว่าเธอจะไม่ได้เตรียมตัวสำหรับบทบาทที่แน่นอนก็ตาม
"ฉันเล่นโยคะมากมาย ฉันพบว่ามันมากกว่าประโยชน์ทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงอารมณ์ด้วย เป็นการดีที่จะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อผ่อนคลาย อยู่ให้ห่างจากโทรศัพท์ของคุณ และมุ่งเน้นไปที่การมองโลกในแง่ดี"
ในท้ายที่สุด ความรู้สึกที่ดีคือชื่อเกม มากกว่าสิ่งอื่นใด ไม่เพียงเท่านั้น แต่การเลือกอาหารที่เหมาะสมยังช่วยให้มีจิตใจที่เข้มแข็งอีกด้วย Daddario แบ่งปันอาหารที่เธอโปรดปรานซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์โดยรวม
"สลัด ปลา และข้าว โดยเฉพาะก่อนออกกำลังกาย ฉันเก็บแท่งลาร่าไว้ในกระเป๋า ฉันชอบอะโวคาโดด้วย ฉันจะผ่าครึ่ง ใส่น้ำมันมะกอกและเกลือลงไป ของว่างเพื่อสุขภาพ อิ่มท้อง"
