เมื่อพูดถึงชีวิตส่วนตัวของเขา แฟนๆ อยากรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับ ดเวย์น จอห์นสัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความทุ่มเทเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย ผู้ชายคนนั้นเป็นเครื่องจักรและเรามักจะสงสัยว่าเขาเคยหลับไหม…
สิ่งที่เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับดีเจคือความจริงง่ายๆ ที่ว่าเขาไม่กลัวที่จะจ่ายเบี้ยประกันภัยเพื่อสุขภาพของเขา ไปเป็นวันที่ The Rock ตียิมสาธารณะ แต่เขากลับสร้างยิมของตัวเองซึ่งมีค่าใช้จ่ายหลายพันต่อหลายพัน
ใช่ ยิมมีราคาแพงมาก และการลากจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งเป็นค่าใช้จ่ายอีกอย่างหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ยังต้องคำนึงถึงโภชนาการของเขาด้วย
มาดูกันว่าดีเจกินอะไร และราคาต่อปีเท่าไหร่
ดเวย์น จอห์นสันมีเชฟส่วนตัวเพื่อช่วยเหลือเกี่ยวกับ 4, 000-6, 000 แคลอรี่ที่บริโภคต่อวัน
การกินเหมือนดเวย์น จอห์นสัน อย่างที่คนอื่นๆ ได้ลองเรียนรู้มาแล้ว มันไม่ง่ายและเหนื่อยมาก ไดเอทประกอบด้วยอาหารหลายมื้อต่อวันซึ่งรวมถึงโปรตีนบางประเภท
ด้วยจำนวนมื้อที่มาก ดีเจยังต้องให้ความสำคัญกับการย่อยอาหารอย่างเหมาะสม ดังนั้นอาหารทั้งหมดจึงถูกแบ่งย่อยตลอดช่วงระยะเวลาทั้งหมด การได้รับพลังงานเกือบ 6,000 แคลอรีอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่าย แต่ก็มีอาหารที่ช่วยให้คนดังเร็วขึ้นได้
DJ เป็นอาหารประเภทโปรตีนสูงทั้งหมด - แม้ว่าบางคนชอบปลาค็อดคุณภาพระดับสูงก็ไม่ได้ราคาถูก วัวกระทิงเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่เขาโปรดปราน แม้ว่าโดยมากแล้วเขาจะเป็นคนเลี้ยงไก่ ซึ่งมีโปรตีนในปริมาณมากที่สุด
เมื่อพิจารณาจากน้ำหนักและความต้องการแล้ว ดีเจมักจะบริโภคโปรตีนประมาณ 300 กรัมต่อวัน สำหรับนักกีฬายกส่วนใหญ่ เกณฑ์ปกติคือโปรตีนหนึ่งกรัมต่อน้ำหนักตัว แต่ใช่ ดีเจสร้างมาต่างกัน
เขาชอบทำอาหารกินเอง อย่างไรก็ตาม ดาราคนนี้ยอมรับว่าได้รับความช่วยเหลือจากเชฟส่วนตัวที่บ้าน นี้เป็นเพียงการเพิ่มโดยรวมของพฤติกรรมการใช้จ่ายอุกอาจของเขาเกี่ยวกับอาหาร
ดเวย์น จอห์นสันใช้จ่ายอาหารมากกว่า 15,000 ดอลลาร์ต่อปี
คอมเพล็กซ์ศึกษาการควบคุมอาหารของดีเจซึ่งพวกเขาเรียกว่า 'งานพาร์ทไทม์' ตามรายงานจากสื่อสิ่งพิมพ์ การพยายามลดน้ำหนักไม่เพียงแต่ท้าทายในการบริโภคแต่ท้ายที่สุดแล้วยังมีราคาแพงอีกด้วย
โดยเฉลี่ยแล้ว ดีเจใช้จ่ายมากกว่าสองเท่าของชาวอเมริกันโดยเฉลี่ย โดยอยู่ที่ $1, 262 ต่อเดือน และ $42 ต่อวัน เงินจำนวนมหาศาลนั้นไปสู่การบริโภคปลาสีขาวของเขาโดยเฉพาะปลาค็อด ซึ่งเท่ากับมากกว่า $15, 000 ต่อปี และเรากำลังพูดถึงอาหารลดน้ำหนักของเขา
ให้อาหารลูกๆ กับอาหารสูตรโกงของเขามีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
เหมือนนักแสดงคนอื่นๆ ในฮอลลีวูด เราคิดว่าดีเจจะลดความเข้มข้นลงอย่างน้อยก็นิดหน่อยเมื่อเขาเตรียมบทเสร็จแล้ว สำหรับ Black Adam เราคิดว่าเขาตรงประเด็นมากกับการลดน้ำหนัก เพื่อให้ได้ลุคซูเปอร์ฮีโร่
เมื่อหนังจบ เราไม่สงสัยเลยว่าเขายังคงกินคลีนอยู่ แต่จำนวนแคลอรีต้องลดลง อย่างน้อยก็เพื่อให้สมองและระบบย่อยอาหารได้พัก
ดเวย์น จอห์นสัน ไม่เพียงแต่ใช้จ่ายกับอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น
ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น ไดเอทของดีเจมักจะแตกต่างกันไป ยกตัวอย่างวันที่ขาของเขา ในวันนี้ของสัปดาห์ นักแสดงทำให้แน่ใจว่าได้เพิ่มการบริโภคโดยรวมของเขา ดีเจพูดคุยในอินสตาแกรมว่าเขากินอะไรก่อนออกกำลังกายหนักๆ แบบนี้
"อาหารเช้าเพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย เช้านี้ฝึกขา ฉันต้องการพลังงาน โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต + น้ำตาลเพิ่มเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่เข้มข้นและทำให้กล้ามเนื้ออิ่มและพร้อมสำหรับการเตะตูดทั้งตัวในที่สุด ให้ตัวเองอยู่ใน ไอรอนพาราไดซ์ ไข่ขาว ?ควายย่าง 'อะโวคาโด ?ข้าวโอ๊ตกับมะละกอ 'มัฟฟินอังกฤษกับเนยถั่ว + น้ำผึ้ง ? ? สับปะรดมะพร้าว"
ในอีกด้านหนึ่ง ดีเจยังชอบทานอาหารสูตรโกงมื้อใหญ่อีกด้วย ในบรรดาตัวเลือกที่เขาโปรดปราน ได้แก่ 'รถไฟซูชิ' อันโด่งดังของเขา เบอร์เกอร์คลาสสิกและมันฝรั่งทอด พร้อมด้วยพาสต้าชามอร่อยเป็นครั้งคราว
ดีเจก็ชอบของหวานเช่นกัน เลือก 'Rock Toast' อันโด่งดังเป็นของหวาน "บาป cheatmealsunday สัปดาห์นี้ เฟรนช์โทสต์มีเปลือกแข็งด้วยซีเรียลที่ฉันโปรดปราน (Cinnamon Toast Crunch) ปิดเตาพร้อมกับอบเชยอบเชยอุ่น ๆ ??? อย่าโกงตัวเอง ให้รางวัลตัวเองและเพลิดเพลินไปกับสูตรโกงอาหารของคุณ เพื่อนของฉัน - เราได้รับพวกเขาแล้ว"
ใช่ ผู้ชายคนนั้นคือเครื่องจักร
