Top Gun: Maverick มีครบทุกอย่าง ตั้งแต่ฉากสะเทือนอารมณ์ระหว่าง Tom Cruise และ Val Kilmer ไปจนถึงการแสดงผาดโผนอันน่าทึ่งของนักแสดง ไปจนถึงเคมีที่เข้ากันอย่างมากระหว่างการ์ดทั้งเก่าและใหม่ เช่น Cruise และ Miles Teller
ความจริงแล้ว เส้นทางสู่การสร้างภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยมนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักแสดง พวกเขาผ่านการเตรียมตัวมากมายและนั่นรวมถึง Miles Teller
เราจะมาดูกันว่านักแสดงเตรียมตัวอย่างไรสำหรับฉากฟุตบอลชายหาดอันโด่งดังของเขา และสิ่งที่เข้าไปในหน้าท้องซิกแพคเหล่านั้นได้อย่างไร
Tom Cruise ต้องการ The Top Gun: นักแสดง Maverick ให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุด
เรื่องนี้ไม่น่าแปลกใจเลย แต่ตามที่ Jason Walsh ผู้ฝึกสอนของ Miles Teller ได้กล่าวไว้ว่า Tom Cruise ต้องการให้นักแสดงจาก Top Gun: Maverick มีรูปร่างที่ดีในกองถ่าย สิ่งนี้ไม่ได้หมายความถึงแค่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับสภาพและการเคลื่อนไหวของพวกเขาด้วย
“ทอมเป็นผู้สนับสนุนหลักในการทำให้แน่ใจว่าคนเหล่านี้ผ่านการทดสอบอย่างเข้มงวด” ครูฝึกฟิตเนสอธิบาย “จริง ๆ แล้วพวกเขาอยู่ในเครื่องบินเจ็ตเหล่านี้ … ดังนั้น [มันเกี่ยวกับ] การเตรียมตัวทางกายภาพ แค่แข็งแรง เคลื่อนไหวได้ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของเขาฟิตมาก”
แน่นอนว่าหนังหลายเรื่องเป็นเรื่องจริงมาก ตามแบบฉบับของทอม ครูซ สิ่งนี้ทำให้ประสบการณ์ของผู้ชมดีขึ้นมากจริงๆ
สำหรับ Walsh และการฝึก Teller ของเขา ระดับคาร์ดิโอจำเป็นต้องเกินมาตรฐาน ผู้ฝึกสอนกล่าวว่าเขาไม่มีปัญหากับ Teller เลยซึ่งทำทุกอย่างอย่างจริงจัง
“เขาจริงจังกับทุกอย่างมาก เขาเป็นมืออาชีพมาก” วอลช์กล่าวข้างเรา “คุณสามารถบอกได้ว่าสิ่งนี้มีสิ่งนี้ที่จำเป็นจริงๆ และผลักดันเขาถึงขีดจำกัดทางร่างกาย และผลตอบแทนที่ได้ก็คือหนังที่เหลือเชื่อ”
Miles Teller ควบคุมระดับน้ำของเขาก่อนฉากชายหาด
มี 'วิทยาศาสตร์แบบพี่น้อง' บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับฉากภาพยนตร์ที่ไม่มีเสื้อและสิ่งนี้ต้องการให้นักแสดงจัดการกับปริมาณน้ำของพวกเขา สิ่งนี้มักใช้ในโลกแห่งการเพาะกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่แข่งที่ต้องการร่างกายที่เปล่งประกายในช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบ
สำหรับ Teller ช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบนั้นคือฉากชายหาดที่ไม่มีเสื้อของเขากำลังเล่นฟุตบอลและตัดสินจากรูปลักษณ์ของเขา เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าเขาทำสิ่งที่ถูกต้อง
อย่างไรก็ตาม งานเข้าเยอะมาก ไม่เพียงแต่การฝึกและการอดอาหารจะเข้มข้นเท่านั้น แต่เทลเลอร์ยังถูกบังคับให้ลดน้ำของเขาก่อนเกิดเหตุเพียงไม่กี่วัน จากนั้นก่อนหน้านั้น ไมล์สก็ทำสิ่งตรงกันข้าม โดยใช้โซเดียมและน้ำตาลให้เป็นประโยชน์ เนื่องจากร่างกายของเขาใช้มันเหมือนฟองน้ำ ทำให้กล้ามเนื้อกระชับยิ่งขึ้น
“ตอนที่ฉันผอมมาก คุณกำลังพยายามตัดน้ำออกจากระบบของคุณ [ระหว่างถ่ายทำ] มันเป็นกลลวงของการค้าขายที่ผู้คนใช้ ที่คุณพยายามทำให้ตัวเองขาดน้ำให้มากที่สุด” เทลเลอร์กล่าวกับ Extra TV
“และแปลกมากเมื่อคุณอยู่ในกองถ่ายในวันนั้น เมื่อร่างกายของคุณขาดน้ำตาลและโซเดียม และสิ่งเหล่านี้ คุณดื่มเหมือนโค้กกระป๋อง ร่างกายของคุณได้รับน้ำตาลทั้งหมดนั้นและทุกอย่างก็กระชับขึ้น คุณจะได้รูปลักษณ์ของหลอดเลือดที่ดูดีบนหน้าจอ”
Miles Teller ปฏิบัติตามโปรแกรมการควบคุมอาหารและการฝึกอย่างเข้มข้น
แน่นอน เทคนิคการจัดการน้ำใช้ได้ผล แต่ไม่มีโอกาสที่นักแสดงจะไปถึงที่นั่นโดยไม่ได้เตรียมตัวอย่างเข้มข้นก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งทั้งการฝึกและการอดอาหาร
ในแง่ของการควบคุมอาหาร Men's Journal เปิดเผยว่า Teller ไม่ได้อยู่ห่างจากไขมันหรือคาร์โบไฮเดรต แต่เขาให้อาหารทั้งหมดในปริมาณที่พอเหมาะพร้อมโปรตีนในปริมาณที่สูงขึ้น
แคลอรี่โดยทั่วไปต่ำเพราะเขาพยายามเผาผลาญไขมัน แหล่งคาร์โบไฮเดรตก็มีแคลอรีต่ำเช่นกัน เขาไปเป็นมันเทศครึ่งลูก
ไก่เป็นแหล่งโปรตีนมากมาย เนื่องจากมีโปรตีนจำนวนมากที่พบในอกไก่ผสมกับไขมันต่ำ สำหรับมื้อเย็น เขาเลือกกินปลาหรือสเต็กเพิ่มไขมันอีกหน่อย
โครงสร้างการออกกำลังกายนั้นแข็งแกร่ง เต็มไปด้วย super-sets และ circuits เทลเลอร์ยังจัดการส่วนต่างๆ ของร่างกายในการออกกำลังกาย แยกอกและหลัง หรือออกกำลังกายทั้งตัว
