เลดี้ กาก้าเพิ่งอายุ 34 ปีและพูดได้อย่างปลอดภัยว่าดาราดังดูสดใสในทางบวก
นอกจากจะเป็นนักร้อง นักแสดง และผู้ประกอบการที่มีความสามารถอย่างเหลือเชื่อแล้ว เลดี้ กาก้า ซึ่งมีชื่อว่าสเตฟานี เจอร์มานอตโต้ ยังแข็งแรงและมีสุขภาพดีอย่างเหลือเชื่อ
เธอรักษารูปร่างที่สวยงามและผิวที่ไร้ที่ติได้อย่างไร
สุขภาพของผู้หญิง Mag ได้รวบรวมเคล็ดลับด้านสุขภาพของ Gaga ไว้ด้วยกัน และคุณอาจมีแรงบันดาลใจที่จะปฏิบัติตาม
ออกกำลังกายเรียกเหงื่อ
กาก้าอยากเรียกเหงื่อและออกกำลังกายให้หนัก เธอจึงหันไปหาผู้ฝึกสอนชื่อดังอย่าง Harley Pasternak ห้าวันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 35 นาทีในการฝึกความแข็งแกร่ง
“ฉันจำได้ว่าครั้งแรกที่เธอมา เธอยังตัวเล็กอยู่เลย เธอตัวเล็ก” เขากล่าว “ไม่ใช่คนที่ต้องการลดน้ำหนัก เธอแต่งตัวเหมือนโฆษณา Jean-Paul Gaultier จากยุค 80 อย่างเท่และว้าว มีตัวตนอยู่”
ไข่มื้อเช้า
ตามที่เชฟส่วนตัวของกาก้า โบ โอคอนเนอร์ อาหารเช้าของกาก้าคือไข่เสมอ
“มันมักจะเกี่ยวข้องกับไข่บางชนิดหรือไข่ขาว ผักแน่นอน ผักจำนวนมาก และบางครั้งกรีกโยเกิร์ตหรือผลไม้ประเภทต่างๆ หรือกราโนล่าเพื่อสุขภาพ” โอคอนเนอร์กล่าว
แช่น้ำแข็ง
เพื่อคลายกล้ามเนื้อของเธอหลังจากการแสดงที่กระฉับกระเฉง กาก้าอาบน้ำน้ำแข็ง
“กิจวัตรหลังการแสดง: แช่น้ำแข็ง 5-10 นาที แช่น้ำร้อน 20 ตามด้วยประคบน้ำแข็งที่แพ็คน้ำแข็ง 20” เธอเขียนบนอินสตาแกรม
อาหารเพื่อสุขภาพ
แน่นอนว่าเธอมีช่วงโกงกินบ้าง แต่โดยส่วนใหญ่แล้วเธอกินเพื่อสุขภาพ อาหารของเธอประกอบด้วยทุกอย่างตั้งแต่น้ำไปจนถึงคอมบูชา กรีกโยเกิร์ตไปจนถึงเนยอัลมอนด์ และผลไม้และผักมากมายสามารถพบได้ในตู้เย็นของกาก้า
นวดหน้า
กาก้าถือว่ามีผิวที่ดีที่สุดในธุรกิจ ช่วยให้ผิวของเธอดูไร้ที่ติด้วยการนวดหน้าเป็นประจำ
“ทุกอย่างดูแน่นขึ้นและสว่างขึ้น” Joomee Song ผู้ดูแลใบหน้าของ Gaga อธิบาย “สิ่งที่ทำให้การรักษานี้แตกต่างจากวิธีอื่นๆ ก็คือ เป็นการผสมผสานระหว่างแรงกดที่นิ้วกับเครื่อง microcurrent ของญี่ปุ่นที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อคลายความตึงเครียดอย่างรวดเร็ว”
