Peyton List มาไกลตั้งแต่สมัยเธอเป็นนางแบบเด็ก List เติบโตขึ้นมาเป็นนักแสดงที่ประสบความสำเร็จในรายการโทรทัศน์หลายรายการเช่น As The World Turns และ All My Children รวมถึงการปรากฏตัวใน Spider-Man 2 พร้อมกับภาพยนตร์บล็อกบัสเตอร์อื่น ๆ
Peyton's บทบาทล่าสุด ที่ยากและผันผวน Tory Nicols ใน Netflix's Cobra Kaiต้องการให้นักแสดงมีความมั่นใจมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และด้วยเหตุนี้นักแสดงหญิง The Outcasts จึงกลายเป็นผู้ประกอบวิชาชีพศิลปะคาราเต้ นี่คือรายการความคิดของเธอในการทำความคุ้นเคยกับกระบวนการเรียนรู้ศิลปะโบราณ
6 เธออยากให้ลูกๆ ฝึกฝนศิลปะ
ศิลปะการต่อสู้มีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะสำหรับเด็ก การสอนการป้องกันตัว เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม และสร้างรากฐานของความมั่นใจในตนเอง คงจะยากที่จะหากิจกรรมที่ดีกว่าศิลปะการต่อสู้ รายการเพย์ตัน ดูเหมือนจะเห็นด้วย ป๊อป ชูการ์ รายงานว่า List มีเรื่องเกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้ว่า "ถ้าฉันมีลูก ฉันจะใส่มันเข้าไปในศิลปะการต่อสู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเด็กผู้หญิง" เธอกล่าว “ฉันแค่คิดว่ามันสำคัญมากที่จะเรียนรู้การป้องกันตัว และฉันรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นมากและมีความมั่นใจมากขึ้นตั้งแต่มองหาศิลปะการต่อสู้ ฉันหวังว่าฉันจะย้อนเวลากลับไปทำอย่างนั้นได้”
5 เวลาฝึก
Peyton ตระหนักดีถึงสิ่งที่จะทำให้คาราเต้ Badass, Tory Nicols,มีชีวิต The D iary Of A Wimpy Kid: Rodrick Rules ดาราสาวพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้ Tory Nicols เป็นคนบ้าๆบอ ๆ เท่าที่จะทำได้ตามข้อมูลของ Heavy.com รายการตัดสินใจที่จะ "โรงเรียนเก่า" ด้วยการฝึกฝนของเธอ "นี่คือผู้ชายที่แก่กว่าในแคลิฟอร์เนียที่สุ่มตัวอย่างจริงๆ และนี่คือห้องเล็กๆ หนึ่งห้องและกระเป๋าหนึ่งใบ ฉันแค่บังเอิญเจอเขา - เขาเป็นลุงของเพื่อนฉัน ฉันต้องการที่จะดีขึ้น มันเป็นวิธีที่สนุกจริงๆ ในการเรียนรู้การป้องกันตัวเช่นกัน เพียงเพื่อชีวิต”
4 เธอเคยมีประสบการณ์ศิลปะการต่อสู้มาก่อน 'Cobra Kai'
List ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับโลกของศิลปะการต่อสู้ โดยต้องขลุกขลักก่อนที่จะเข้าร่วมทีมนักแสดง ตาม Women's Wear Daily รายการได้กล่าวถึงความรู้เดิมเกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้ของเธอว่า “นั่นได้ผลสำหรับฉัน เพราะในปีที่แล้ว ฉันชกต่อยและเตะ และทุกอย่างในชั้นเรียน และฉันจะ' หลงทางมากถ้าไม่มีสิ่งนั้น” เธอกล่าวต่อ “ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะอาเจียน ฉันไม่สามารถให้ทัน การออกกำลังกายนั้นเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่เข้มข้นที่สุด”
3 ช่วยให้จิตใจของเธอเข้มแข็ง
ระหว่างการให้สัมภาษณ์กับ Women's Wear Diary, Peyton อธิบายว่าศิลปะการต่อสู้และการแสดงตัวละครที่แข็งแกร่งได้ทำอะไรเพื่อความแข็งแกร่งทางจิตใจของเธอ “ฉันรู้สึกเหมือนตอนที่ฉันเป็น เด็กฉันจะนั่งและรับทุกอย่างจากทุกคน ดังนั้นจึงเป็นการรักษาสำหรับฉันที่จะพลิกมัน เธอตรงกันข้ามกับฉันเลย เธอสอนฉันมากมายเกี่ยวกับชีวิตของฉันเอง ฉันจำได้ว่ากลับมาและรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่ และฉันก็แบบ 'ฉันต้องการป้องกันตัวเองและสามารถเรียนรู้การป้องกันตัวและการต่อสู้' แม้ว่าฉันไม่เคยใช้มันเลย แค่ได้รู้ว่ามันรู้สึกมีพลังจริงๆ”
2 เข้าสู่การต่อสู้
เอาจริงเอาจัง การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่น่ากลัวที่สุด ส่วนใหญ่การขาดแรงจูงใจมักเป็นตัวการ อย่างไรก็ตาม สำหรับ Peyton List ศิลปะการต่อสู้เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมทั้งความสนุกสนานและความสบายใจที่เป็นแรงบันดาลใจของเธอ ตามรายงานของ Hello Magazine Peyton รักษาร่างกายในการต่อสู้ของเธอด้วยการเดินทางไปยิมประจำท้องถิ่น STRONG Nation "เมื่อฉันออกจากฉาก ฉันจะรับแรงบันดาลใจจากศิลปะการต่อสู้ที่มีความเข้มข้นสูงของ STRONG Nation โดยเฉพาะกับครูฝึกของพวกเขา Ai Lee Syarief ซึ่งเป็นแชมป์คาราเต้ระดับโลก" Peyton จะเสริมอีกว่า "การออกกำลังกายแบบ HIIT เสมือนอย่าง STRONG Nation ช่วยให้ฉันคลายความกังวลที่ค้างอยู่ทั้งหมด ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสำหรับฉัน"
1 เธอมีท่าเตะที่น่ารังเกียจ
ในตอนหนึ่งของ InStyle รายการ ตอบคำถามสุ่มสองสามคำถามจากแฟนๆ เมื่อถูกถามถึงท่าเต้นคาราเต้ที่ดีที่สุดของเธอ และถ้าเธอสามารถแสดงท่าเต้นดังกล่าวได้ List ตอบว่า “ฉันอยู่ในชุดเดรส แต่ อืม ปกติแล้วจะเป็นอะไรก็ได้ที่เกี่ยวข้องกับการเตะ” จากนั้นดาราของเจสซีก็สาธิตการเตะต่อยของเธอ จากนั้นลิสต์ก็เสริมว่า “การฝึก จริงๆ แล้วฉันเพิ่งได้รับอีเมลเกี่ยวกับการฝึกอบรมที่เรากำลังจะทำในซีซันที่สี่” รายการพูดต่อ “สตั๊นต์ดับเบิลของฉันและผู้ประสานงานสตั๊นท์ Genelle Kirkmanเธอฝึกฉัน และท่าเต้นก็เยอะด้วย ฉันรู้สึกเหมือนเราต้องเรียนคาราเต้ แต่เราต้องเรียนรู้วิธีทำมันให้เหมือนจริงโดยไม่ทำร้ายคนอื่น”
