เรารู้ดีว่านักแสดงและนักแสดงต้องผ่านอะไรมาบ้างเพื่อที่จะได้เป็นฮีโร่ ดังนั้นเราสามารถสรุปได้ว่าต้องใช้เวลาฝึกฝนร่างกายและจิตใจมากพอเพื่อที่จะเป็นนักสู้
แม้ว่า Gladiator จะฉายเมื่อ 20 ปีที่แล้ว แต่รัสเซล โครว์ก็ยังต้องเจอสิ่งที่ชอบของคริส เฮมส์เวิร์ธ, คริส อีแวนส์ และนักแสดงคนอื่นๆ ใน MCU ที่ต้องอดทนเพื่อให้ได้มาซึ่งรูปแบบการต่อสู้อย่างแท้จริง แปลงร่างเป็นซุปเปอร์ฮีโร่ แต่ไม่มีใครได้รับรางวัลออสการ์จากความพยายามอย่างโครว์
แต่ก่อนที่เขาจะเริ่มฝึกกลาดิเอเตอร์ งานแรกของโครว์คือลดน้ำหนัก 40 ปอนด์ เขาไม่ได้ไปไกลเท่าที่นักแสดงบางคนจะลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักสำหรับบทบาทของพวกเขา แต่มันท้าทายสำหรับเขา
นี่คือสิ่งที่เขาต้องทำเพื่อแปลงร่างเป็นแม็กซิมัส
นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เขาลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักสำหรับบทบาท
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมโครว์จะต้องผอมและฟิตที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับบทบาทของเขาในภาพยนตร์อย่าง L. A. Confidential (1997) ซึ่งเขาเล่นเป็นตำรวจ และ Mystery, Alaska (1999) ซึ่งเขาเล่นเป็นตัวละครตัวเล็กๆ -ผู้เล่นฮอกกี้ในเมือง
แต่รูปร่างผอมเพรียวของเขาต้องเร่งรีบภายในปีเพื่อรับบทเป็นเจฟฟรีย์ วีแกนด์ อดีตผู้บริหารยาสูบใน The Insider โครว์ไม่ต้องออกแรงมากสำหรับภาพยนตร์เรื่องนี้ แต่เขาต้องมีน้ำหนักมากกว่ากลาดิเอเตอร์ผู้แข็งแกร่ง
เขาได้รับ 50 ปอนด์สำหรับ Wigand แต่ก็ต้องสูญเสียมันทั้งหมดเพื่อ Maximus ในปีถัดมา วิธีที่เขาลดน้ำหนักได้สำเร็จนั้นใกล้เคียงกับสิ่งที่นักแสดงที่พยายามจะเป็นซูเปอร์แมนทำ และอันที่จริง Maximus เป็นเหมือนซูเปอร์แมนสำหรับชาวโรมัน
ในไม่ช้าเขาก็ประสบกับการควบคุมอาหารและการฝึกฝนที่เข้มงวดมาก
อาหารของเขาประกอบด้วยโปรตีนไร้มัน 6-8 มื้อ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ทุกวัน เพื่อให้การเผาผลาญของเขาพุ่งขึ้น ตามรายงานของ Men's Journal โครว์เลือกที่จะกินผักและผลไม้ที่มีเส้นใยสูงเพื่อช่วยควบคุมความอยากอาหารของเขา และ "มุ่งเป้าไปที่โปรตีนหนึ่งกรัมต่อน้ำหนักตัวหนึ่งปอนด์เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อสูงสุด"
การฝึกอย่างชาญฉลาด โครว์ใช้เวทเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและต้องเรียนรู้วิธีใช้ดาบ เพราะนั่นคือจุดแข็งที่สุดของตัวละครของเขา เขาทำทั้งหมดนี้ด้วยความสบายใจในฟาร์มของเขาในออสเตรเลีย
แต่แม้ว่าเขาจะบรรลุเป้าหมายและกลายเป็นนักสู้ที่น่าเชื่อ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าบทบาทนี้ไม่ได้เอาอะไรไปจากโครว์ มีอุบัติเหตุเกิดขึ้นสองครั้ง และโครว์ได้รับบาดเจ็บจำนวนมากเขาหักกระดูกที่เท้าและสะโพกของเขา เขาต้องถูกเย็บที่ใบหน้า และเขาสูญเสียความรู้สึกที่นิ้วชี้ขวาของเขาเพราะดาบฟันเข้าไป
"ฉันทำร้ายตัวเองมากในกลาดิเอเตอร์" โครว์กล่าวในการให้สัมภาษณ์ เบาๆนะ
เขาไม่ชอบพูดถึงการเตรียมตัวแต่อาจจะลดน้ำหนักอีกครั้งสำหรับ 'Gladiator 2'
โครว์กลับมาเป็นหุ่นต่อสู้อีกครั้งให้กับ Cinderella Man ในปี 2005, American Gangster ในปี 2007, Robin Hood ในปี 2010, Les Misérables ในปี 2012, Noah ในปี 2014 และแน่นอนว่าเขาต้องฟิตเพื่อเล่น Jor-El พ่อของ Superman ใน Man of Steel
แต่สามบทบาทล่าสุดของเขาทำให้เขาต้องมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น จากรายงานของ Us Weekly โครว์ได้รวบรวมน้ำหนักสำหรับภาพยนตร์เรื่อง The Nice Guys ในปี 2559 และลดน้ำหนักอย่างน่าทึ่ง
"ฉันหนัก [268 ปอนด์] ในสัปดาห์แรกของเดือนสิงหาคมปีที่แล้ว" เขาอธิบายในรายการวิทยุ Fitzy & Wippa ของออสเตรเลีย "ฉันทำหนังเรื่อง 'The Nice Guys' ดังนั้นฉันจึงต้องการเป็นตัวประกอบของ Ryan Gosling"
"ฉันกำลังพยายามหาทางกลับจากจุดนั้น ดังนั้นตอนนี้ฉันก็หนักประมาณ 216 ปอนด์" เขากล่าว แต่น้ำหนักไม่ได้อยู่อย่างนั้นตลอดไป เขาต้องเพิ่มน้ำหนักอีกครั้งในปี 2018
อย่ายอมแพ้โดย Christian Bale ผู้ซึ่งมีน้ำหนักมากเพื่อรับบทเป็นอดีตรองประธานาธิบดี Dick Cheney สำหรับ Vice โครว์ตามหลัง Boy Erased ตามมาด้วยมินิซีรีส์เรื่อง The Loudest Voice ซึ่งเขารับบทเป็น Roger Ailes ในปี 2019 การเปลี่ยนจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งอาจไม่ยากเท่ากับการเปลี่ยนจาก The Insider สู่ Gladiator
แต่เพียงเพราะเขาดูเหมือนจะดีพอๆ กับนักแสดงคนอื่นๆ ในเรื่องการเพิ่มหรือลดน้ำหนักสำหรับบทบาท ไม่ได้หมายความว่าเขาต้องการพูดถึงเรื่องนี้
"ฉันเลิกคุยกับคนอื่นเรื่องการเตรียมตัวแล้วจริงๆ" เขาบอกกับ Entertainment Weekly เมื่อถูกถามเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเขาสำหรับ The Loudest Voice"เพราะการเตรียมตัวกลายเป็นบทความ มันกลายเป็นเรื่องที่ผู้คนพูดถึง และนั่นก็น่าเบื่อจริงๆ คณิตศาสตร์ของวิธีไปถึงที่นั่นไม่มีที่ไหนที่สนุกเท่ากับสิ่งที่คุณทำเมื่อคุณไปถึงที่นั่น"
อีกครั้งที่เขากำลังพูดถึงการลดน้ำหนัก ด้วยข่าวของ Gladiator 2 ที่กำลังแพร่ระบาด สื่อสิ่งพิมพ์บางฉบับเริ่มปั่นข่าวลือว่าโครว์ "หมดหวัง" ต้องการลดน้ำหนักจาก "เฟรมที่คาดว่าน่าจะ '350 ปอนด์' 150 ปอนด์" เพื่อให้เขาสามารถแสดงบทบาทในภาคต่อได้
ข่าวลือนี้ถูกบดขยี้แล้ว เนื่องจากมีรายละเอียดปลีกย่อยเล็กน้อยใน Gladiator ภาคแรก แม็กซิมัสของโครว์ตายในตอนท้าย แล้วเขาจะฟื้นจากความตายได้อย่างไร? เพียงเพราะตอนนี้เราเคยชินกับตัวละครที่เราโปรดปรานที่กลับมาจากความตาย (Vision in WandaVision) ไม่ได้หมายความว่า Maximus สามารถกลับมาได้ Gladiator 2 เวอร์ชันของ Crowe เองได้รวมการเดินทางข้ามเวลาไว้ด้วย
มีรายงานว่าพล็อตเรื่อง Gladiator 2 จะเน้นไปที่ Lucius ลูกชายของ Lucilla แต่ภาพยนตร์เรื่องนี้ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น บางทีโครว์อาจจะชดใช้บทบาทของเขาในฐานะผี ในรูปแบบที่เหมือนลุคสกายวอล์คเกอร์แบบเก่าที่ฮามิลล์ทำในสตาร์วอร์สในที่สุด ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เรารู้ว่าโครว์จะลดน้ำหนักได้ตามต้องการหากเขาชุบชีวิตแม็กซิมัส
