Liz Hurley รักษาความหล่อของเธอไว้ได้ขนาดนี้เลยเหรอ? เมื่ออายุ 56 ปี นางแบบชุดว่ายน้ำและนักแสดงตลกสามารถส่งต่อให้ใครซักคนรุ่นน้องวัยยี่สิบปีได้อย่างง่ายดาย และเติมอินสตาแกรมของเธอด้วยภาพบิกินี่ที่มีเสน่ห์ เอลิซาเบธ ซึ่งเป็นโฆษกหญิงของเอสเต้ ลอเดอร์ และมีชุดว่ายน้ำของเธอในชื่อเดียวกัน มีชีวิตส่วนตัวที่มีสีสัน - เคยเป็นแฟนสาวของนักแสดงเพียงครั้งเดียว ฮิวจ์แกรนท์ และมีเธอ ลูกชาย Damian Hurley กับนักธุรกิจผู้ล่วงลับ Steve Bing
ลิซมีตารางงานที่ยุ่งมากในการจัดการธุรกิจของตัวเองและทำงานด้านการแสดงต่อไป ปีที่แล้ว เธอแสดงในภาพยนตร์โรแมนติกคอมเมดี้เรื่อง Then Came You ตรงข้ามกับ Craig Ferguson และ Kathie Lee Giffordโชคดีสำหรับเธอดาว Austin Powers รู้เรื่องหนึ่งหรือสองอย่างเกี่ยวกับกิจวัตรการดูแลผิวและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม แล้วความลับของเธอคืออะไร? ก็มีหลายสิ่งหลายอย่างจริงๆ
8 เธอออกกำลังกายแต่ไม่มากเท่าที่คุณคิด
ด้วยความอ่อนเยาว์ของเธอ คุณคงคาดหวังให้ลิซไปยิมทุกวัน ไม่อย่างนั้น อันที่จริงลิซไม่ได้ผลเลย เมื่อพูดถึง Harper's Bazaar เธออธิบายว่า "ฉันไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ฉันกระตือรือร้นมาก" ลิซแนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลาง โดยกล่าวว่า “ฉันเชื่อในการเคลื่อนไหวร่างกาย ไปเดินเล่น ยืดกล้ามเนื้อ เล่นโยคะหรือพิลาทิสนิดหน่อย แต่ฉันไม่ชอบกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงและใช้พลังงานสูง ฉันไม่คิดว่าจริง ๆ แล้ว ทำได้ดีมาก ตราบใดที่คุณได้รับอัตราการเต้นของหัวใจถึงอัตราที่คุณต้องการเพื่อให้ได้ซึ่งเป็นการเดินที่รวดเร็ว แต่คุณต้องทำให้สักหน่อย"
7 เธอยังเป็นแฟนของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
ดาราดังบอกกับ The Cut ว่าเธอเริ่มต้นในแต่ละวันด้วยการดื่มน้ำร้อนผสมกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล "รสชาติมันน่าขยะแขยง ฉันไม่สามารถเผชิญกับมันทุกวัน ดังนั้นฉันจะใส่มันในน้ำร้อนของฉันอาจจะวันเว้นวัน มันดีสำหรับการเผาผลาญของคุณ" เธอกล่าว
6 เธอกินอย่างมีประโยชน์และตัดสินใจอย่างชาญฉลาด
Hurley ไม่เชื่อเรื่องอาหารตามแฟชั่น แต่ชอบของว่าง แต่ก็พยายามทำให้สุขภาพดีอยู่เสมอ “ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะกินแอปเปิ้ลเป็นขนมแทนคุกกี้” เธอบอกกับ He althy Living และเสริมว่าเธอหลีกเลี่ยง “อาหารแปรรูปและอาหารขยะ” ทุกครั้งที่ทำได้ นอกจากนี้ เธอยังเชื่อว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพช่วยให้เธอมีผิวพรรณเปล่งปลั่งและปราศจากสิว "อาหารเมดิเตอร์เรเนียนหรืออาหารที่ใช้ทั้งอาหารเป็นส่วนประกอบหลัก ที่มีผักสดและปลา เช่น ปลาแซลมอนเป็นจำนวนมาก เหมาะอย่างยิ่ง การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำช่วยให้เกิดสิวได้"
5 ลิซชอบอาหารออร์แกนิกที่มาจากท้องถิ่น
นักแสดงยังให้ความสำคัญกับการบริโภคอาหารทั้งตัวเป็นส่วนใหญ่ โดยเน้นที่การจัดหาในท้องถิ่นและรับประทานผลิตผลออร์แกนิก “ฉันชอบอาหารที่เรียบง่าย เป็นธรรมชาติ และง่าย ฉันไม่ชอบอาหารที่มีสารเคมีหรือสารปรุงแต่งมากนัก เมื่อฉันอยู่ที่บ้านในชนบท ฉันมักจะพยายามกินอาหารที่ปลูกในท้องถิ่นที่ไปสำหรับเนื้อสัตว์และผัก "เธอบอก The Cut. "ถ้าฉันสามารถปลูกมันด้วยตัวเองฉันก็มีความสุขมากขึ้น ตลอดฤดูร้อนเรากินผักและผลไม้จากสวนของฉันเอง ฉันเคยมีฟาร์มออร์แกนิกเล็กๆ และเนื้อทั้งหมดที่ลูกชายของฉันกินมาจากฟาร์ม แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้สำหรับคนส่วนใหญ่ แต่การสนับสนุนเกษตรกรในท้องถิ่นไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดเป็นสิ่งที่ดี"
4 สำหรับสกินแคร์ เธอให้ความชุ่มชื้น - เยอะมาก
เรื่องมอยส์เจอไรเซอร์ ลิซนับถือศาสนานี้มาก อันที่จริงอาจจะเคร่งศาสนาเกินไป “สิ่งหนึ่งที่ฉันสาบานคือมอยส์เจอไรเซอร์ และอีกหลายๆ อย่าง” เธอกล่าว “ฉันจะให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้าประมาณหกครั้งต่อวันและลำคอประมาณ 10 ครั้งต่อวัน ตบเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้าแล้วทา ทำให้คุณเรืองแสงได้ทันที ผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วยกับ Liz ในเรื่องการปฏิบัตินี้ โดยอ้างว่ามาตรฐานวันละสองครั้งนั้นเพียงพอ และมากกว่านั้นก็ไร้ประโยชน์
3 เธอยังสาบานด้วยสินค้านี้
Liz เป็นทูตของ Estée Lauder ตั้งแต่ช่วงกลางทศวรรษที่ 90 และใช้ผลิตภัณฑ์ของตนเป็นประจำเธอยังสาบานโดยพวกเขา "ฉันคิดว่าฉันโชคดีเพราะได้ร่วมงานกับบริษัทมา 24 ปี ดังนั้นฉันจึงมีผลิตภัณฑ์ดีๆ อยู่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส และฉันก็ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นจำนวนมาก" Liz กล่าวกับ Yahoo Lifestyle "ฉันชอบมากที่สุด ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดคือ Advanced Night Repair ซึ่งเป็นเซรั่มที่ฉันได้รับขวดแรกเมื่อฉันเข้าร่วมบริษัทครั้งแรกในปี 1995 และฉันใช้มันอย่างเคร่งครัดวันละสองครั้งนับตั้งแต่นั้นมา"
2 การรักษาความสงบคือศาสนาของเธอ
'สมดุลในทุกสิ่ง' คำพูดไป และลิซก็ใช้ชีวิตตามมนต์ ในการให้สัมภาษณ์กับ Today เธอกล่าวว่าเธอตั้งเป้าที่จะบรรลุวิถีชีวิตที่สมดุลโดยรวมเสมอ “ฉันได้เรียนรู้วิธีการพักผ่อนเมื่อฉันต้องการพักผ่อน ฉันเข้าใจว่าฉันต้องออกกำลังกายบ้าง ฉันเข้าใจเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ ฉันเข้าใจเกี่ยวกับการไม่สูบบุหรี่ ฉันเข้าใจเกี่ยวกับการจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์แล้ว” เธอพูดว่า
1 ไฮเดรชั่น ไฮเดรชั่น ไฮเดรชั่น
เหมือนมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิว กลับกลายเป็นว่าคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้เพียงพอลิซพูดกับเดลี่เมล์และกล่าวว่าเธอเริ่มต้นวันด้วยน้ำอุ่นสองแก้ว ซึ่งเธอคิดว่าเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่และทำให้ร่างกายของคุณไปได้ดี เธอยังเก็บขวดน้ำไว้ในกระเป๋าหรือบนโต๊ะข้างเตียงเป็นนิสัย ซึ่งช่วยให้เธอรักษาระดับความชุ่มชื้นไว้ได้ ลิซเชื่อว่านี่คือสิ่งที่ช่วยให้เธอคงความสดใสและอ่อนเยาว์เอาไว้ได้
