Henry Cavill เรียนรู้ตั้งแต่เริ่มต้นในอาชีพการงานของเขาว่ารูปร่างหน้าตาเป็นส่วนสำคัญของความสำเร็จ อันที่จริง เขาแพ้บทเจมส์ บอนด์ในช่วงเริ่มต้นอาชีพของเขาเพราะดูไร้รูปร่างด้วยผ้าเช็ดตัว - การพลาดบทบาทนี้ทำให้เขาต้องเสียค่าใช้จ่าย 85 ล้านเหรียญ
มันเป็นเรื่องจริงที่โหดร้าย แต่ไม่นานพอ ทุกๆ อย่างก็เปลี่ยนไปสำหรับ Cavill เขาไม่เพียงแต่มีรูปร่างที่สุดยอดเท่านั้น แต่เขายังจะได้รับบทเป็นซูเปอร์แมนอีกด้วย ซึ่งเปิดตัวดาราของเขาไปสู่อีกระดับ เขากลายเป็น A-lister และแฟน ๆ ต่างก็ชื่นชมเขาในวิธีที่เขาอยู่นอกฉากในฐานะมนุษย์ที่ถ่อมตนมาก
อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าสิ่งต่างๆ จะเปลี่ยนไปเล็กน้อยเมื่อเขาอยู่ในโรงยิม จากการสัมภาษณ์ที่ผ่านมาร่วมกับ GQ นั้น Cavill มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดบางประการเมื่อต้องออกกำลังกายในที่สาธารณะเขาไม่ใช่เซเลบคนแรก หึ ดเวย์น จอห์นสัน ออกจากยิมไปพร้อมกันเพราะมันเสียสมาธิเกินไป คอยต้อนรับแฟนๆ ตลอดเวลา
เขามียิมของตัวเองและนั่นก็เป็นความจริงเมื่อเขาไม่อยู่ดูหนัง เขานำยิมขนาดใหญ่ไปด้วย เมื่อเห็นว่า Cavill และ Johnson มีผู้ฝึกสอนคนเดียวกัน พวกเขาอาจได้เรียนรู้สิ่งหนึ่งหรือสองสิ่งจากกันและกัน
คาวิลล์เคารพโลกเพาะกาย
ในโพสต์บนอินสตาแกรมของเขา Cavill ได้เล่าถึงความรู้สึกขอบคุณที่เขาได้รับความรู้จากสิ่งที่ดีที่สุดในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเพื่อไปยิม เฮนรี่ยอมรับว่าการเดินทางของเขาเพื่อมีรูปร่างดีมีทั้งขึ้นและลง แต่ในที่สุด เขาได้เรียนรู้มากมายว่า "การเดินทางทางกายภาพของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเป็นเรื่องที่น่าสนใจ มีข้อผิดพลาดมากมายและช่วงเวลาแห่งรางวัลมากมาย ฉัน' ได้ไตร่ตรองถึงพวกเขาบ่อยมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ และฉันก็โชคดีมากที่ได้ทำงานกับจิตใจที่ยอดเยี่ยม ฉันขอบคุณพวกเขาทุกคน"
Cavill ให้ความสำคัญกับโลกแห่งการเพาะกายและทุกๆ อย่างที่เป็นไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเขาอ้างถึง Phil Heath ว่าเป็นแรงผลักดันครั้งใหญ่ในระหว่างการเดินทางเพื่อรูปร่าง "เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้สำรวจผู้เล่นรายใหญ่บางคนในการเพาะกายทั้งจากอดีตและปัจจุบัน มันน่าทึ่งมากที่ได้เห็นสิ่งที่พวกเขาใส่ตัวเอง ผ่านแรงผลักดันและความแข็งแกร่งทางจิตใจที่จำเป็นในการไปถึงสถานที่ดังกล่าวทางร่างกาย"
"โดยเฉพาะฟิล ฮีธ ดึงดูดสายตาฉันไม่เพียงแต่สำหรับความสำเร็จของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงวิธีการส่งข้อความที่สุภาพและให้ข้อมูลอย่างจริงใจ ทั้งหมดนี้ในขณะที่เป็นนายโอลิมเปีย 7 เท่า หากคุณยังไม่ได้ตรวจสอบเพจของเขา มันคุ้มค่าที่จะมอง"
Cavill มักจะเดินทางอยู่เสมอและด้วยตารางงานที่บ้าๆ ของเขา การออกกำลังกายจึงต้องตรงประเด็น เขามักจะทำคาร์ดิโอแบบอดอาหารในตอนเช้าโดยไม่มีอะไรอยู่ในระบบของเขา Cavill ตามด้วยการออกกำลังกายในระหว่างวันเมื่อใดก็ตามที่เขามีวินาที กุญแจสำคัญที่ใหญ่ที่สุดคือการเดินไปตามจังหวะของเขาเองและพยายามอย่างสุดความสามารถด้วยระยะเวลาที่เขามี "ฉันกำลังทำทุกอย่างที่ทำได้ในตารางงานที่ยุ่งวุ่นวายเพื่อพยายามหาอะไรเข้ามา เมื่อไรก็ตามที่ทำได้"
"ช่วงนี้ฉันได้เรียนรู้ว่าน้ำหนักไม่สำคัญ แต่อยู่ที่การออกกำลังกาย ดังนั้นหากคุณอายที่จะไปยิมเพราะว่ามีคนข้างๆ คุณใช้เวทมอยส์อยู่เสมอ คุณทำเวท แค่ทำให้ทุกการออกกำลังกายมีค่า คุณอาจจะดูดีกว่าผู้ชายหรือผู้หญิงข้างๆ ที่ใช้เวทหนักๆ เหล่านั้น"
แน่นอนว่าโภชนาการก็สำคัญเช่นกัน Cavill ทานอาหารคลีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขากำลังถ่ายทำภาพยนตร์ อย่างไรก็ตาม ในช่วงนอกฤดูกาลจากการถ่ายทำ เขามีความยืดหยุ่นมากขึ้นกับแคลอรีและการบริโภค
แฟน ๆ คงจะชอบที่จะออกกำลังกายร่วมกับเหล่าเซเลบ อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของ GQ นั่นไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเห็นดาราฝึกคนเดียว
เขาไม่อยากถูกรบกวนในยิม
ด้วยตารางงานที่บ้าคลั่งของเขา Cavill จำเป็นต้องวาดเส้นที่ไหนสักแห่ง แน่นอนว่าการถ่ายรูปกับแฟนเพียงคนเดียวนั้นใช้เวลาไม่นานนัก อย่างไรก็ตาม แฟนคลับคนหนึ่งมักจะนำไปสู่แฟนๆ สามคน และก่อนที่เขาจะรู้ตัว ก็มีผู้คนมากมาย
ตาม GQ นั่นแหละคือสิ่งที่ Cavill ต้องการหลีกเลี่ยง ไม่ว่าจะที่ยิมหรือสนามบิน "ดังนั้น Henry Cavill จึงมีขอบเขต เขาจะไม่โพสท่าถ่ายรูปที่สนามบินเพราะ ในกรณีที่มีกลุ่มคน เขาไม่อยากซ่อนตัวในห้องน้ำ เขาจะไม่โพสท่าถ่ายรูปที่ยิมเช่นกัน – ระหว่างฉากคือเวลา 'ฉัน' และนั่นก็ยุติธรรม "
สรุปคือ ไม่มีเวลาที่เหมาะสมในการเข้าหา Cavill
